|
Не менее важное значение в широком применении музыки, как профилактического средства самопсихотерапии, имели огромные успехи в области аудиотехники. Для большинства людей стало возможным приобретение магнитофонов, позволивших составлять индивидуализированные программы музыкальных произведений и производить их запись с последующим многократным прослушиванием. Многие эмпирически или интуитивно стали комплектовать собственные программы музыкальных произведений. Но, вполне понятно, что проявление неквалифицированного подбора музыки может привести к ее отрицательному воздействию на психофизическое состояние и дискредитации музыкотерапии. Необходимо отметить, что специалисты в области музыкотерапии разрабатывают, как правило, программы из произведений классической музыки. Техника подготовки. Для повышения эффективности «профилактической музыки» необходимо учитывать как индивидуальные особенности восприятия музыки, так и общие, свойственные всем людям. К последним относятся физиологическое воздействие музыки на психоэмоциональную сферу. Все музыкальные произведения по вызываемому эффекту условно подразделяются на две подгруппы: релаксационные (успокаивающие, расслабляющие) и тонизирующие (мобили-зующие, активизирующие). Основной критерий для их применения - уровень эмоциональной напряженности, вызванной стрессовыми проблемами, ситуациями и событиями. Необходимым условием для обоснованного отбора музыкальных произведений является правильный учет индивидуальных особенностей восприятия музыки, зависящий от уровня музыкальной культуры, воспитания, слуха, традиций, возраста, ментальности, состояния здоровья, образования, настроения, образа жизни и т.д. С целью правильного составления музыкальной программы, как показывает наша практика, целесообразно иметь список музыкальных произведений, оказывающих оптими-зирующее влияние на психоэмоциональное состояние, деятельность нервной системы. В его составе должны быть произведения, относящиеся как к классической музыке (симфонии, оперы и шедевры искусства Моцарта, Штрауса, Чайковского, Мусоргского и других классиков), так и популярной (эстрадной, народной и т.д.), с вокальным сопровождением психотерапевтического содержания. В перечне рекомендуемой лечебно-профилактической музыки следует стремиться к преобладанию классических произведений вследствие их преимущества в плане целебного воздействия на деятельность организма (классическая музыка характеризуется высоким уровнем гармонии, мелодичности, ритма). При составлении репертуара популярной музыки отдается предпочтение произведениям с вокальным сопровождением, благотворно влияющим на эмоциональное состояние и духов-ное здоровье, побуждающим верить в свои возможности победить стресс и справиться со своими трудностями и жизненными проблемами. — 166 —
|