Психотерапия в группе

В основе ранних негативных решений людей можно выявить 12 родительских предписаний (М. Гулдинг, Р. Гулдинг, 1997):

1. не живи (сгинь, умри);
2. не будь самим собой (мальчиком, девочкой; будь идеальным ребенком);
3. не будь ребенком (на зависть моему Соглашающемуся Ребенку);
4. не расти и не становись сексуально привлекательным;
5. не делай успехов (не превосходи меня);
6. не делай ничего (не рискуй);
7. не будь первым (первый здесь я);
8. не принадлежи (кому ты нужен такой, кроме меня);
9. не будь близким и не доверяй (я не буду с тобой ласковой и честной);
10. не чувствуй себя хорошо и не будь здоровым (чтобы получить мое внимание);
11. не думай (что ты умнее меня, не думай о своих проблемах вместо моих);
12. не чувствуй и не замечай собственных ощущений (полагайся на мои).

Известны 6 следующих паттернов сценарных процессов:

1. Пока не (перемоешь всю посуду, не ляжешь в постель);
2. После (не смейся, как бы плакать не пришлось);
3. Никогда (не получишь того, чего больше всего хочешь);
4. Всегда (это случается со мной);
5. Почти (в самом конце опять что-то помешало);
6. Открытый конец (теперь все хорошо, и я не знаю, чем заняться).

Перед тем, как войти в тот или иной сценарный процесс, человек реализует определенный минисценарий – драйвер (англ. водитель). Каждый из них проявляется характерным набором слов, тембром голоса и интонацией, мимикой, жестами и позой.

• «Будь лучшим!» Соответствует сценарному процессу «Пока не». Часто употребляются вводные слова, лишние определения. Стремление раскладывать всё по пунктам, рассудительные интонации. Считает на пальцах, складывает пальцы пирамидой, подпирает подбородок в позе мыслителя. Во время пауз глаза устремлены вверх как бы в ожидании истины. В это время рот слегка напряжен, тело прямое.
• «Радуй других!» Соответствует сценарному процессу «После». Характерны противопоставления плохого и хорошего, повышенный интерес к состоянию собеседника. Тон голоса высокий, интонация к концу фразы повышается. Разводит руками, кивает головой. Плечи приподняты и направлены вперед, тело наклонено к собеседнику, на которого смотрит исподлобья.
• «Пытайся!» Соответствует сценарному процессу «Всегда». Часто употребляет глаголы «пытаться», «стараться», «пробовать» вместо «сделать». Голос приглушенный, прикладывает руку козырьком к глазам, к ушам, будто стараясь лучше увидеть или услышать. Руки часто сжаты в кулаки и лежат на коленях. Сидит сгорбившись, наклонясь вперед.
• «Будь сильным!» Соответствует сценарному процессу «Никогда». Говорит о себе как об объекте внешних воздействий, заменяет высказывания о себе общими фразами. Голос низкий, монотонный. Лицо безучастное, тело неподвижное, руки и ноги скрещены.
• «Спеши!» Соответствует сценарному процессу «Почти». Часто употребляет понятия времени, скорости, движения. Говорит быстро, отрывисто, иногда глотая слова. Постоянно поглядывает на часы, постукивает пальцами, притоптывает, вертится на стуле. Возбужденная мимика сочетается с пристальным взглядом.