Психопрофилактика стрессов

Область висков и нижняя часть лица

а) Поглаживание указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук от внешних углов глаз в радиальных направлениях: вверх—к волосистой части висков; горизон­тально—к верхней части ушей; вниз—к мочкам ушей.

б) Внутренней поверхностью пальцев обеих рук (без больших пальцев) похлопывание по вискам сверху вниз.

в) Тыльной стороной пальцев обеих рук поглаживание от на­ружных углов глаз—к ушным раковинам и к мочкам ушей; от крыльев носа и углов рта—к мочкам ушей; от центра подбородка — по краю нижней челюсти к нижней части мочек ушей.

Область щек и нижней челюсти

а) Подушечками указательных и средних пальцев обеих рук поглаживание от углов рта к глазницам, захватывая приле­гающую к носу поверхность щек.

б) Подушечками указательных, средних и безымянных паль­цев обеих рук спиралевидные движения с легким надавлива­нием по поверхности щек от углов рта к внешним углам глаз.

в) Большим и указательным пальцами правой руки легкий за­хват области у углов рта и перемещение вертикально вверх (с легким проминанием) вдоль носа к глазницам.

г) Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев правой руки круговое движение с легким надавливанием; по центральной области подбородка.

д) Аналогичные движения тремя пальцами обеих рук от цент­ра подбородка по краю нижней челюсти к ушам.

е) Внутренней поверхностью пальцев рук (без больших паль­цев) легкое поглаживание всей площади щек и нижней челю­сти от центра подбородка к ушам.

Область глазных впадин

a) Большие пальцы обеих рук располагаются под нижней че­люстью, средние — у внутренних углов глаз. Подушечками средних пальцев осуществляется легкое поглаживание вниз — к углам рта и ниже, к подбородку.

б) При закрытых глазах подушечками указательных и средних пальцев легкое поглаживание нижнего края глазниц по на­правлению от височных ямок к внутренним углам глаз. При поглаживании не допускается смещение кожных покровов.

в) Не отрывая после выполнения предыдущего приема сред­них пальцев, выполняется легкое поглаживание ими пере­носицы по направлению к бровям.

Область бровей

а) Указательными и средними пальцами обеих рук дугообраз­ное поглаживание по бровям и над ними от переносицы к вискам. Аналогичные спиралевидные движения.

6) «Пощипывание бровей» — указательными и большими паль­цами захватывается волосистая часть бровей у переносицы и мелкими защипами пальцы перемещаются к вискам.