Общая психотерапия

438

Идеомоторные методы гипносуггестии

Эти методы отличаются от методов, основан­ных на представлении о движении, поскольку последние не обязательно включают реальные движения, хотя они и могут наблюдаться.

Идеомоторные методы требуют от ребенка мысленно­го сосредоточения на представлении о движении какой-либо части тела; далее это движение совершается не­произвольно.

Применение этих методов особенно полезно в тех случаях,, когда психотерапевт стремится внедрить в соз­нание ребенка мысль о том, что он способен преодолеть боль и другие состояния, казавшиеся ему прежде непре­одолимыми.

Идеомоторные методы применяются начиная с младшего школьного возраста, хотя в отдельных случа­ях оправданно их использование и у детей более раннего возраста.

1. «Схождение рук». «Вытяни свои руки прямо впе­ред, ладони обращены друг к другу, расстояние между ними около 30 см. Хорошо... Теперь представь, что в каждой твоей ладони заключен сильный магнит. Ты знаешь, как магниты притягивают друг друга. Просто представь себе эти два сильных магнита, и ты сможешь заметить, что твои руки начали приближаться друг к другу сами по себе, без каких-либо усилий с твоей сто­роны. Хорошо... Заметь, что чем больше приближаются магниты, тем сильнее они притягивают друг друга. И чем сильнее они притягивают друг друга, тем ближе, теснее сходятся твои руки. Скоро они соприкоснутся. Когда это произойдет, просто освободись от этих вооб­ражаемых магнитов, придай своим рукам удобное по­ложение, сделай глубокий вдох и полностью расслабься на выдохе.»

2. «Левитация руки» (детский вариант). «Положи свои руки на подлокотник кресла, придай им удобное положение. Теперь представь веревочку, обернутую во­круг твоего запястья, и большой, яркий воздушный шар, привязанный к другому концу веревки. Шар на­столько легок, легче воздуха, что может взлетать сам по

439

себе. Когда ты сосредоточишься на легкости этого шара, ты сможешь заметить, что эта рука тоже начинает ста­новиться легкой. (Смена выражения «твоя рука» на «эта рука» облегчает диссоциацию.) Скоро один из пальцев может начать становиться очень легким. Один из паль­цев может начать подниматься.»

Внимательно наблюдайте за движениями каждого пальца и комментируйте их соответствующим образом:

«Хорошо, я вижу, что этот палец приподнялся. Инте­ресно, какой палец поднимется следующим? Еще один палец приподнялся (целесообразно назвать, какой). Те­перь — вся ладонь. Сосредоточься на воздушном шаре и чувстве легкости в руке. Чем выше рука поднимается, тем легче становится. Чем легче становится, тем выше поднимается. Просто плавает сама по себе. Теперь пред­ставь легкий ветерок. Эта рука плывет вверх либо вниз или просто останавливается там, где она находится сей­час. Очень приятное чувство расслабления, отдыха во всем теле. Ты можешь дать этой руке еще поплавать в воздухе или представить, что веревочка отвязалась и воздушный шар взлетает вверх, и рука медленно опус­кается, и спокойно отдыхает в удобной позе. Очень лег­ко. Никакого усилия». Если ребенок чувствует тяжесть в руке, психотерапевт может вызвать сначала каталеп­сию руки, а затем внушить дальнейшие движения.