Общая психотерапия

298

емым эффектом. Если вы хотите получить более острые ощущения от сумрака мерцающих свечей или заходя­щего солнца, то увеличение яркости картины может не усилить, а уменьшить остроту восприятия. Точно так же, если сильно увеличить картину, да еще резко при­близить ее, можно исказить восприятие, сделать его нелепым.

Если вы только начинаете пробовать себя в этом на­правлении, сначала попытайтесь менять только один из параметров восприятия, скажем размер картины. И на­блюдайте, как меняется ваше состояние, если вы умень­шаете или увеличиваете картину, потом (по аналогии) расстояние, яркость, цвет,.. затем четкость, подвиж­ность. Меняя характеристики субмодальности, постарай­тесь выяснить, какая из этих характеристик (размер, яркость, движение и т. д.) больше всего влияет на ваше состояние, на остроту и эмоциональную окраску воспри­ятия.

Есть еще один параметр, который усиливает или уменьшает остроту восприятия — это то, что называют ассоциированным или диссоциированным восприятием. Воспринимать ассоциированно — значит самому нахо­диться в картине. Обычно это эйдетическое восприятие. Диссоциированное восприятие — это коструированное восприятие, это восприятие как бы со стороны, иногда с чужой точки зрения.

Ассоциированное восприятие усиливает переживание, диссоциированное — уменьшает.

Одно дело самому находиться у кратера извергающе­гося вулкана и совсем другое — наблюдать это изверже­ние на экране телевизора. С помощью диссоциированного восприятия можно изменить качество восприятия, умень­шить его остроту, снять фобию. И наоборот, если хотите влюбиться, ассоциируйтесь со всеми приятными воспоми­наниями о партнере и диссоциируйтесь — с неприят­ными.

НАЛОЖЕНИЕ

Довольно часто внутренние переживания паци­ента схематичны, что соответствует доминирующей мо­дальности. Иногда это полезно, но порой и ограничивает терапевтические возможности.

299

Человек, который воспринимает мир преимущест­венно в визуальной модальности, может представить яблоко, но оно, это яблоко, будет похоже на муляж. Воображаемое яблоко будет отличаться от настоящего отсутствием запаха, вкуса. Вы не ощутите веса и приятной упругости кожуры... Так отличается дом от его проекта.

Наложение начинается с первичной репрезентативной системы. Если это визуальная система, то пациент легко представит себе яблоко. Используя вербальные предика­ты визуальной модальности, вы можете потом заставить пациента услышать шум ветра в кроне дерева, тяжесть яблока в руке, терпкий вкус этого яблока... Это уже будет не просто муляж, а более полное, эмоционально насыщен­ное представление.