Общая психотерапия

Техника. 1. Дайте пациенту возможность получить доступ к нужному переживанию так полно и глубоко, как это возможно. Пример: «...Закройте глаза. Отправьтесь сейчас внутрь себя и постарайтесь как можно полнее и ярче вспомнить все так, как было, как вы чувствовали себя в этот момент (например, в момент удачной половой связи)... Найдите в себе это чувство, и как только оно появится, кивните мне головой».

2. В момент наиболее полного переживания введите дополнительный стимул, например коснитесь ладонью колена пациента.

3. Позаботьтесь о том, чтобы этот дополнительный стимул в последующем воспроизводился точно так же, иначе «якорь» не будет работать.

297

Метод «якоря» в комплексе терапевтических комму­никаций может быть с положительным эффектом приме­нен при сексуальных дисгамиях (для усиления чувства), при фобиях (для уменьшения интенсивности пережива­ния), при алкоголизме (условно-рефлекторная терапия) и т. п.

РАБОТА С СУБМОДАЛЬНОСТЯМИ

Как уже говорилось, человек воспринимает и отражает окружающий мир преимущественно в одной из трех модальностей: визуальной, аудиальной и кинестети­ческой. У каждой модальности в свою очередь имеются субмодальности, которые делают восприятие мира или ярким, эмоционально насыщенным, запоминающимся, или, наоборот, тусклым, неинтересным, плохо удержива­ющимся в памяти.

Количество субмодальностей бесчисленно, однако в повседневной работе психотерапевту достаточно исполь­зовать только некоторые из них.

В зрительной модальности можно выделить следу­ющие субмодальности: яркость, размер, цвет, конт­растность, фокусировку, расстояние, объемность, по­движность и т. д. В слуховой модальности это высота тона, громкость, ритм, четкость, тембр звука и син­хронность его со зрительными восприятиями и ощу­щениями. Основные субмодальности кинестетической модальности — давление, движение, расположение, длительность, интенсивность, форма, температура, темп (частота) и т. д.

Опыт показал, что изменение субмодальностей может не только изменять восприятие мира, но и влиять на мышление и поведение человека. Так, например, увели­чение такой субмодальности, как яркость воспринимае­мого зрительного образа, увеличивает интенсивность ощущений, а уменьшение яркости — наоборот. То же самое происходит при изменении размера воспринимае­мой картины. С увеличением картины ощущения обост­ряются, а как только она уменьшается, ощущения стано­вятся более тусклыми. Естественно, изменения субмо­дальностей должны производиться в контексте с ожида-