Наутро после потери

Для Синди сказать "да" или "нет" одинаково означало признать, что теперь ей надо самой принимать решения и жить без Хала.

Мне кажется, в этом же кроется причина драматизма, с которым разведенные узнают о новой свадьбе бывшего супруга. Только тогда они пс-настоящему осознают, что прошлое ушло, что оно не вернется, что надо продолжать жить.

В ходе восстановления от горя вы рано или поздно окажетесь в просторной холодной комнате без окон, но с большим числом дверей; вы понимаете, что из этой неуютной комнаты надо выходить, и все же выбрать дверь нелегко.

Комната забита воспоминаниями и образами прошлого. Вы не уверены в том, что за дверью - любой - будет лучше. Вы на это надеетесь, но все-таки не можете представить, что вам когда-либо станет тепло и уютно.

Оставить эту комнату - значит оставить прошлое. Воспоминания можете взять с собой, но и только. Любая дверь на выбор выводит в новую жизнь, которой у вас раньше не было. Пора выбирать.

Эрл Гролман в книге "Время воспоминаний" говорит: "Начать что-то новое - риск. Но еще больший риск - ничего не делать. Потому что у вас не будет другого случая научиться, измениться, отправиться в путешествие по житейским волнам... Вы были достаточно сильны, чтобы выстоять. Вы станете еще сильнее, когда пойдете вперед, к новым начинаниям".

УПРАЖНЕНИЕ В ОПРЕДЕЛЕНИИ ЦЕЛЕЙ

В своем журнале или на отдельном листе поставьте вверху дату и ответьте на следующие вопросы:

1.Какие задачи я должен выполнить в следующие семь дней?

2.Если бы мне не надо было этого делать, что бы я сделал в следующие семь дней?

3.Какие препятствия не дают мне сделать то, что я хочу?

4.Чем я располагаю, чтобы преодолеть эти препятствия?

5.Чья помощь мне понадобится, чтобы сделать то, что я хочу?

6.Что бы я хотел сделать в следующие три месяца?

7.Какие духовные ресурсы надо найти или восстановить, чтобы жить дальше?

8.Какова будет моя жизнь в течение года, начиная, с сегодняшнего дня, если мне удастся найти свой путь?

Выберите по одной цели из семидневных, трехмесячных и годовых списков. Запишите эти цели и укажите, как вы узнаете о том, что они достигнуты через 7 дней, 3 месяца, 1 год.

Выберите один духовный источник, который вы хотели бы найти или восстановить. Назначьте встречу со священником или раввином, чтобы обсудить свои цели. Если вы не принадлежите к религиозному объединению, попросите кого-нибудь из своих верующих друзей вас представить.

Отметьте в календаре, когда вы должны проверить выполнение . семидневной цели. Начните работать над каждой из выбранных целей на следующий же день, последовательно обозначенной на листе с вопросами.