|
Человека может страшить ситуация, при которой он окажется, по его мнению, уязвимым перед критикой других людей. Он чувствителен к ситуациям, в которых способен проявить некую слабость или совершить промах. Он часто боится неодобрения за то, что не похож на других. У пациента существует смутное представления о том, что отрицание или критика каким-то образом наносят ущерб его "Я-образу". Декатастрофизация - или, как ее еще называют, техника "что если"- предназначена для исследования действительных, фактических событий и последствий, которые в представлении пациента наносят ему психологический ущерб и вызывают чувство тревоги. Эта техника помогает пациентам подготовиться к последствиям, сопряженным со страхом. Она полезна для уменьшения избегания. Бек приводит следующий пример использования "декатастрофизации" у студента, который становился заторможенным в различных ситуациях, требующих отстаивания своего "Я": Например, спросить дорогу у незнакомого человека, проверить кассовый дубликат своего счета, отказаться от чьей-либо просьбы, попросить кого-либо об одолжении, выступить перед аудиторией. Пациент: Мне нужно завтра выступать перед своей группой, и я перепуган до смерти. Терапевт: Чего же вы боитесь? П.: Мне кажется, я буду выглядеть дураком. Т.: Предположим, вы действительно будете выглядеть дураком. Что в этом плохого? П.: Я этого не переживу. Т.: Но послушайте, предположим, они будут смеяться над вами. Неужели вы от этого умрете? П.: Конечно, нет. Т.: Предположим, они решат, что вы наихудший из всех существовавших ораторов... Разрушит ли это вашу будущую карьеру? П.: Нет...Но неплохо быть хорошим оратором. Т.: Конечно, неплохо. Но если вы потерпите неудачу, неужели родители или жена отрекутся от вас? — 120 —
|