Современная психотерапия. Курс лекций

Страница: 1 ... 110111112113114115116117118119120 ... 359

5. Если я совершаю ошибку, значит, я неспособный человек.

6. Мое значение как человека зависит от того, что другие думают обо мне.

7. Я не могу жить без любви. Если моя жена (возлюбленная, родители, дети) не любят меня, то я ничего не стою.

8. Если кто-то не согласен со мной, то я ничего не стою.

9. Если я не воспользуюсь любой возможностью продвинуться, я об этом пожалею.

Правила (убеждения), подобные перечисленным, с большой вероятностью приведут к страданию. Человек не может всегда вызывать любовь у всех своих знакомых. Уровень любви и приятия испытывает значительные колебания, однако правила сформулированы таким образом, что любое уменьшение любви рассматривается как неприятие.

С приведенными убеждениями связан другой подобный ряд правил, названный Хорни "тиранией долженствования". Понятия "должен" и "не должен" обладают эксплуататорскими свойствами и имеют много общего с концепцией "сверх-Я" у Фрейда. Некоторые распространенные долженствования таковы:

1. Я должен быть самым великим по благородству, достоинству, храбрости, самоотверженности.

2. Я должен быть самым лучшим любовником, другом, родителем, учителем, учеником, супругом.

3. Я должен быть в силах хладнокровно перенести любое испытание.

4. Я должен уметь найти быстрое решение любой проблемы.

5. Я не должен никогда испытывать тревогу; я должен быть всегда счастливым и безмятежным.

6. Я должен все знать, понимать и предвидеть.

7. Я должен всегда быть искренним; я должен всегда управлять своими чувствами.

8. Я должен отстаивать свое достоинства; я никогда не должен причинять вред окружающим.

9. Я никогда не должен уставать или болеть.

10. Я всегда должен быть максимально продуктивным.

— 115 —
Страница: 1 ... 110111112113114115116117118119120 ... 359