Лицом к подсознанию

Когда другой человек иррационален, пытаться его уре­зонить — напрасная трата времени. Холодная логика не только бесполезна в данный момент, но и подливает масла в огонь: он стремится исказить ее и приспособить под соб­ственную фантазию. Если он видит в вас сильного Родите­ля, то спокойное разъяснение ошибок прозвучит в его ушах критикой, бранью. Это неподходящий момент, чтобы спо­рить и выяснять, кто прав, кто виноват. Секрет в том, что­бы увидеть скрытый смысл под иррациональным внешним сообщением. Если вы сами в данный момент разумны, то интуитивно, спонтанно скажете «правильные» вещи: вы не играете ни в одну из опасных игр. Но если вы тоже от себя что-то скрываете, то вам необходимо почувствовать соб­ственную скрытую эмоцию, и только тогда вы будете спо­собны открыться его скрытому сообщению.

Когда ваш партнер иррационален, как вам узнать, не являетесь ли и вы иррациональным? Очень легко заметить, что его реакции неадекватны, но как вы оцените собствен­ные? Вот некоторые признаки, указывающие на то, что пора исследовать собственные чувства:

а)Вы ненавидите человека, которого любите.

б) Вы одержимы мыслями о том, что он сказал или сделал.

в) Тревожность (вы боитесь, сами не зная чего.)

г)Депрессия.

д)Вьт не можете принять ее (его) установку, она для вас неприемлема.

е)Вы испытываете эмоцию (гнев, страх, ревность зависть и т.д.) настолько сильную, что она невыносима.

ж)Вы питаетесь с ним объясниться, но почему-то обще­ния не получается, вы натыкаетесь на каменную стену.

з)Вы реагируете неадекватной эмоцией (желание сме­яться или плакать без видимой причины).

Любая из вышеуказанных реакций к тому, кто вам бли­зок, дорог, к кому вы обычно испытываете самые теплые чувства, ясно указывает, что вы скрываете от себя какое- то чувство. Как только вы почувствуете эту скрытую эмо­цию, внешняя эмоция — а —з — исчезнет без следа. Вам удастся найти способ справиться с ситуацией, точно так же как в другие моменты, когда вы уравновешенны и от­крыты истинным чувствам: вы спонтанно и интуитивно от­реагируете на скрытое сообщение партнера вместо того, чтобы позволить сбить себя с толку внешним сообщением, являющимся, по сути, дымовой завесой.

Вот пример моего собственного опыта самотерапии в этой связи. Как-то в воскресенье, когда я мыла посуду пос­ле завтрака, мое внимание привлек муж, загружающий в машину свое парусное снаряжение.