Мастер самопознания. 2-е издание

Расщепление приводит к снижению тревоги (сраба­тывает принцип «лучше плохие новости, чем никаких новостей»), поддержанию самооценки за счет выявле­ния, самоопределения и конкретизации собственной по­зиции.

Этот способ защиты всегда искажает реальность, обедняет эмоциональное восприятие жизни. В своей ка­тегоричности он близок к одержимости. Недаром на древ­негреческом языке rategoros означает «сатана».

Репрессия (Вытеснение). Представим себе следую­щую ситуацию.

Некто получает письмо от своего друга и, обрадован­ный, собирается ответить. Однако вскоре чуть отодвига­ет свое решение, оправдываясь большой «загруженно­стью» и усталостью или «досадной забывчивостью». Тем не менее, прилагая некоторое усилие воли, он заставляет себя написать пару страниц, но обнаруживает, что у него нет конверта. Приобретя через неделю конверт, наш не­задачливый персонаж забывает написать адрес, но, вы­полнив и эту процедуру, несколько дней держит письмо в кармане пальто, так как по дороге ему не встретился ни один почтовый ящик. Наконец-то он отправляет свое от­ветное послание и облегченно вздыхает.

Герой описываемой ситуации оказался человеком вдумчивым, а потому и обратил внимание на тот .факт, почему столь продолжительное время медлил с ответом. После детального анализа своих действий и ощущений он понял, что корреспондент, считавшийся его другом, на самом деле его раздражал. И его Бессознательное знало это задолго до того, как он осознал свое истинное чувство, которое вытеснялось, чтобы не вызывать отрицательных эмоций или тревожности.

Мы неохотно вспоминаем неприятные события в на­шей жизни или напрочь о них забываем — здесь также срабатывает процесс вытеснения.

Существует простой эксперимент, где предлагается вспомнить время или событие, которые сопровождались психологически болезненными переживаниями — смерть близкого друга или родственника, унижение или обида. Прежде всего, обращает на себя внимание отсут­ствие интереса к тому, чтобы ясно вспомнить подобное происшествие, сопротивление относительно того, чтобы говорить о нем. Возможно, при этом появляется сомне­ние в необходимости подобного занятия, хотя в начале данная затея могла быть воспринята и с готовностью. При этом все «посторонние» мысли и сомнения также интерпретируются как сопротивление.

Сущность описываемой защиты состоит в удалении из сознания неприятного переживания и удержании его на расстоянии от сознания. Вследствие такого подавле­ния даже могут возникнуть такие заболевания, как аст­ма, артрит, язва, фригидность, импотенция.