Сейчас я предложу вам карточки, на которых описаны разные ситуации. Вы разобьетесь на пары и разыграете эти ситуации, сначала так, как вы действуете обычно, а затем — используя «Я-высказывания».

Ведущий включает спокойную музыку.

— Но прежде чем разыгрывать и анализировать ситуации, сядем в круг, закроем глаза и вспомним еще раз наши ощущения при уверенном поведении: как мы дышим, наша поза, выражение лица, напряжение мышц. Вспомним ситуации успеха, когда нам что-то удалось и мы чувствовали себя победителями. Вспомните ваши достижения, начиная с самого раннего детства. Обратите внимание на события, которые без вашего участия приняли бы совсем иной оборот. Вспомните о событиях, которые другим могут показаться легкими, но для вас они были трудными. А теперь мы возвращаемся в день сегодняшний, стараясь сохранить это состояние уверенности. Разбиваемся на пары и начинаем работать.

Карточки с ситуациями

• Мама купила тебе очень красивую мини-юбку, но твой мальчик, консерватор по натуре, говорит:«Иди домой и переоденься, или я с тобой никуда не пойду».

• Вас уговаривают уйти с урока, а вам очень нравится и учитель, и предмет.

• Ты сидишь с другом (подругой) в школьной столовой. За ваш столик подсаживается еще один мальчик (девочка). Твой друг (подруга) вдруг начинает о чем-то шептаться с этим мальчиком (девочкой), не обращая на тебя никакого внимания.

• Ты поделилась с другом секретом и узнал(а), что он(а) расска­зал^) о нем другим детям.

• Ты узнал(а), что тот, кого ты считал(а) своим другом (подругой), сплетничает о тебе.

8. Круг. Прощание

Занятие 17. Работаем над уверенностью в себе

На этом занятии мы

- приобретаем опыт уверенного поведения в моделируемых ситуациях общения с близкими людьми.

Подготовить для занятия:

- карточки с ситуациями.

Все занятие посвящено анализу ситуаций. На доске или на листах ватмана обязательно зафиксируйте признаки уверенного поведения, советы по поддержке и схему «Я-высказывания». Если не успели что-то разобрать или сделать на предыдущем занятии, обязательно наверстайте упущенное, так как предыдущее занятие было подготовкой к работе с ситуациями.

План занятия