Психология стресса и методы коррекции

242 Приложения

Приложение 4. Программа семинарских занятии и темы рефератов... 243

Темы рефератов

1. Генетические факторы стрессоустойчивости.
2. Родительские сценарии и характер реагирования на стресс.
3. Особенности характера человека и его реакции на стресс-факторы.
4. Роль социального окружения человека в формировании его стрес­
   соустойчивости.
5. Когнитивные факторы психологического стресса.
6. Посттравматический стресс и способы его нейтрализации.
7. Психосоматические заболевания как следствие психологического
   стресса, перенесенного человеком.

Семинар 4. Причины возникновения стрессов

Вопросы к семинару

1. Субъективные причины возникновения стрессов.
2. Объективные причины возникновения стрессов.
3. Каузальная классификация возникновения стрессов.

Темы рефератов

1. Стрессы как следствие отрицательных сторон научно-техническо­
   го прогресса.
2. Причины стрессов в рамках концепции иерархической системы по­
   требностей А. Маслоу.
3. Механизмы психологической защиты как факторы, снижающие
   уровень стресса.
4. Стрессы, связанные с неадекватными установками и убеждения­
   ми личности.

5. Объективные причины возникновения стрессов.

Семинар 5. Профессиональные стрессы

Вопросы к семинару

1. Общие закономерности профессиональных стрессов.
2. Феномен профессионального выгорания.
3. Учебный стресс и его формы.

Темы рефератов

1. Стресс напряженной учебы.

2. Экзаменационный стресс.
3. Стресс спортсменов.
4. Синдром эмоционального выгорания в деятельности психолога.
5. Синдром эмоционального выгорания в деятельности социального
   работника.
6. Стресс участников боевых действий.
7. Стресс бизнесмена и руководителя.

Семинар 6. Методы нейтрализации стрессов

Вопросы к семинару

1. Классификации методов нейтрализации стрессов.
2. Основные способы саморегуляции.
3. Нейтрализация стрессов при помощи методов психотерапии.
4. Устранение причин стресса путем совершенствования поведенче­
   ских навыков.

Темы рефератов

1. Аутогенная тренировка.
2. Метод биологической обратной связи.
3. Дыхательные техники.
4. Мышечная релаксация.
5. Рациональная психотерапия.
6. Использование позитивных образов (визуализация).
7. Нейролингвистическое программирование.

Приложение 5