|
Таблица 5 Программа обучения навыкам ПСР Таблица 6 Сопровождающий курс видеотренинга по овладению навыками ПСР Таблица 7 Характеристика индивидуализированного тренинга для преодоления критических ситуаций (на базе метода систематической десенсибилизации ) На базе данной программы предложена схема тренинга преодоления критических и конфликтных ситуаций на основе приемов систематической десенсибилизации (см. таблицу 7). Метод систематической десенсибилизации основан на принципе предъявления стрессогенного фактора на фоне состояния глубокой релаксации и формировании навыка его продуктивной переработки. В результате повышается стресс-резистентность по отношению к воздействию данного стрессора в реальных жизненных обстоятельствах (Хамбергер , Лоор , 1995; Davis et al., 1995). Поскольку в данном случае речь идет об обучении и разрешении проблем конкретного человека, то занятия по освоению соответствующих приемов возможны только в индивидуальной форме – в этом состоит основное методическое отличие этого варианта от базовой программы обучения навыкам ПСР. Таблица 8 Программы обучающих тренингов по методу биологической обратной связи (БОС-тренинги) В качестве еще одной модификации, которую целесообразно использовать при подготовке комплексных программ обучения навыкам ПСР, можно описать схему тренингов по методу биологической обратной связи – БОС (см. таблицу 8). Не останавливаясь подробно на характеристике данного класса методов[11], необходимо отметить, что возможности БОС по объективации в сознании субъекта изменений в протекании ряда физиологических процессов целесообразно использовать для сопровождения сеансов ПСР. Получение занимающимися такого рода обратной связи в режиме реального времени позволяет значительно обогатить формирующуюся у них систему опорных маркеров и субъективных психологических критериев динамики состояния в процессе релаксационного тренинга. В результате новые навыки ПСР формируются быстрее и закрепляются лучше (Черниговская и др.,1982). Вместе с тем, у метода БОС есть существенные ограничения, поскольку для обеспечения устойчивой и надежной обратной связи требуется специальная аппаратура, не только дорогостоящая, но требующая умелого и деликатного обращения в процессе эксплуатации. Поэтому широкое применение БОС в программах обучения ПСР в прикладных условиях не всегда оказывается эффективным. Однако в тех случаях, когда современная аппаратура доступна и может быть квалифицированно использована, объединение возможностей методов ПСР и БОС дает выраженный эффект роста результативности обучающих тренингов. — 71 —
|