|
следить за собой. Это сразу же подтвердилось в дальнейшем разговоре. Она рассказывала, что постоянно принимает ванны с изысканными западными морскими солями, ароматическими маслами, эссенциями. Пользуется самыми дорогими кремами и элитными шампунями. Она "сидит" на диете соблюдая свою фигуру и отслеживая лишние килограммы. В общем-то, все по теории должно было быть очень хорошо, но только у нее постоянные недомогания. Дама обеспеченна, работает в свое удовольствие, не переутомляется и по этому симптомы, с которыми она обратилась ко мне, она посчитала их чисто психологическими. Тем более, медицинское обследование у терапевта ни на какие болезни не указывало. Так просто, кое-что по мелочам: немножко понижены эритроциты, немножко понижены лейкоциты, немножко повышены лимфоциты, но все это, в общем-то, в пределах нормы и ни каких поводов для дальнейших обследований и лечения не представляет. На первый взгляд вроде бы странная атипичная картина, неправда ли? Все встало на свои места, когда я спросила ее - как она относится к витаминам, как давно их употребляет, какие формулы каких фирм предпочитает для себя. * Витамины? - криво усмехнулась она. - Это что, все, что Вы можете посоветовать? Вы знаете, какая у меня четкая и сбалансированная диета? * Нет, - легкомысленно ответила я. - С удовольствием послушаю. * О'кей! - она стала рассказывать. - С утра я употребляю порцию овсяной каши с кленовым сиропом или с клубникой. Съедаю баночку йогурта и выпиваю чашку чая с молоком. Второй завтрак, обычно, стакан какого-нибудь натурального сока, правда, я его не очень люблю, но все-таки выпиваю. В обед у меня что-нибудь из овощей, может быть с кусочком рыбки или телятины. Могу съесть бутерброд с сыром или с икрой. В общем, что захочется. И вечером стакан кефира, может быть, апельсины, может быть, виноград или яблоки. Вот такая у меня диета! - хвастливо закончила она и победно посмотрела на меня. * Вот и прекрасно, - ответила я. - Только давайте начнем с начала. Скажем так, для того, чтобы покрыть суточную необходимость витамина , в вашем возрасте надо съедать полтора килограмма яблок или полтора килограмма телятины, или полтора килограмма помидор. Чтобы покрыть суточную дозу витамина А, надо выпить пол-литра чистейшего морковного — 77 —
|