|
Вы перестали отравлять свое тело приносящими вред напитками и отрегулировали процессы утоления жажды. Вы делаете утреннюю гимнастику и экспериментируете с составом свежих бодрящих соков. Пришло время поговорить о питании — для лица и тела. Нам предстоит активно худеть всю следующую неделю, но лишние морщины и дряблая кожа ни к чему, поэтому питаем кожу обильно, а себя слегка ограничим. Но ненадолго и довольно легким способом. I. Рецепты масок для лица от специалистов "Института красоты"Как правило, каждая из нас знает, какой у нее тип кожи: ? нормальная — имеющая чистый матовый тон, малозаметные поры без черных точек, с умеренной жировой смазкой; ? сухая — нежная, тонкая, матовая, с незаметными порами, такая кожа прекрасно выглядит в молодые годы, но доставляет много хлопот, поскольку остро негативно реагирует на влияние солнца, смену температур, неправильный или недостаточный косметический уход; обладательницы такого типа кожи страдают от раннего появления морщин, что требует особого и неустанного ухода на протяжении всей жизни; ? жирная — толще и грубее остальных типов кожи, склонная к появлению угревой сыпи, с выраженными порами, часто покрытыми черными точками, подверженная загрязнению, всегда блестящая из-за чрезмерно выделяемой жировой смазки; ? или смешанная (комбинированная), когда на разных участках лица проявляются свойства разных типов кожи. В любом случае стоит проконсультироваться у врача-косметолога, и такие визиты должны быть регулярными — не реже одного раза в год. Те рецепты масок, которые я привожу в книге, были в разное время рекомендованы мне врачами-специалиста-ми из «Института красоты», который я посещала с ранней юности. Если получала какой-то новый рецепт, всегда стремилась обсудить его со специалистом-косметологом. Надеюсь, эти рецепты пригодятся и вам. Маску можно наносить двумя способами. 1. Свежеприготовленную маску — руками или специальной кисточкой на очищенную кожу. 2. Покупаем в аптеке марлю. Из ее кусочка размером 30 X 30 см вырезаем отверстия для глаз, носа и рта. Смачиваем в приготовленной маске, чуть отжимаем, если маска жидкая, расправляем, наложив на лицо и шею. С такой маской лучше полежать, расслабившись и закрыв глаза. Оптимальное время, отводимое на принятие этой процедуры, — 20 минут. Для начала даю рецепты плодово-овощных масок. Они безотказно действуют, тонизируя и освежая кожу. Три огуречные маски (для увядающей или просто уставшей кожи): а) просто кладем на лицо кожуру свежего огурца с мякотью; — 33 —
|