Жизнь без страха

Часто бывает, что из маленького детского страха вырастает серьезная взрослая проблема. Один страх, как правило, влечет за собой другой, и они наматываются, как клубок. Чтобы добраться до центрального эпизода, приходится размотать всю последовательность.

Взрослый человек А., студент, испытывал панику, когда приходил сдавать зачет к одной из преподавательниц. Каждый раз он отчаянно хотел в туалет, это мешало ему сосредоточиться и, хотя он был хорошо подготовлен, он не мог нормально ответить на зачете или экзамене. Проблема была столь серьезной, что он обратился к психологу за помощью.

Я попросила описать женщину, которая вызывала такое напряжение. У нее была запоминающаяся особенность – темные усики на лице. Когда мы с А. в медитации погрузились в его подсознание, он увидел себя совсем еще маленьким мальчиком. Его мама на минутку заскочила в магазин, оставив коляску со спящим малышом у двери, в зоне видимости.

Малыш проснулся, увидел, что мамы нет рядом, испугался и заплакал. Его испуг перешел в панику, когда над коляской наклонилась проходившая мимо посторонняя женщина. Взгляд малыша зафиксировал темные усики у нее на верхней губе. Конечно же, он намочил пеленки.

Подбежавшая мама чувствовала себя виноватой перед прохожими за дикий рев своего малыша, за то, что оставила его одного. Она пожурила его за то, что он не смог быть мужественным и потерпеть несколько минут без нее.

Все эти события «заякорились» в детской психике, и чувство беспокойства, страх, доходящий до паники, ощущение, что он не справится с ситуацией и напряжение в мочевом пузыре связались в сознании А. с образом женщины с темными усиками.

Мы видим, что под страхом экзаменов, под ужасом перед женщиной с усиками коренился детский страх одиночества, страх потерять мать.

Сильный детский страх – остаться одному, потерять связь с мамой, основан на том, что мать для ребенка – самый главный источник энергии, питания и защиты, это условие его существования. Под этим страхом, на самом деле, коренится инстинкт выживания.

Мы видим, что в основе страха лежит необходимый для жизни инстинкт самосохранения. Но непонимание сути ситуации раздувает маленький инстинкт до уровня огромной фобии.

Один из моих студентов М., будучи ребенком, видел черные тени, движущиеся по стене в его комнате. Это переживание выросло в страх темноты, ночи, одиночества, с которым он не мог справиться и во взрослом возрасте.

Вернувшись в нашем сеансе в тот период своей жизни, М. вновь увидел эти тени, и только теперь он осознал, что это ветер качал дерево, растущее возле окна. Проходящие мимо машины освещали его фарами, и черная тень от кроны двигалась по комнате, как живая.