Исповедь гипнотизера. Книга 1. Дом для души

3) чистотой воздуха и его хорошей температурой (чем прохладней, тем лучше, но, разумеется, не до замер­зания);

4) внутренней чистотой тела, зависящей от:

171

количества и качества питания (кто объелся перед сном, у того мозги вверх дном, но голодное нутро тоже будет ко-лобро...);

налаженности выведения отходов,

вышеупомянутой чистоты воздуха,

нижеупомянутой чистоты духа;

5) чистотой духа, зависящей от:

вышеупомянутой чистоты тела,

вышеупомянутого грамотного отношения к Судьбе,

грамотного отношения к самому сну — в принципе та­кого же, как к Судьбе («все будет так, как должно быть, да­же если...»),

чистоты совести (самое трудное),

должным образом проводимых самовнушений...

Вот, пожалуй, и последнее, чем завершим наш ночной консилиум.

Благодарите свой организм за критику. AT для вас уже не новинка, поэтому позвольте не останавливаться на тех­нической стороне и перейти сразу к вопросу «как быть?» — в смысле: как применять в вашем личном случае. И как обходиться с приступами. Именно: не «перехватывать», а обходиться.

Исключим слово «перехват».

Я его сам, помнится, употребил в ИБС, но считаю это своим недосмотром. «Перехват» — ожидание, напряжен­ная готовность, оборонительная настроенность... А вот этого-то как раз быть не должно.

Именно ожидание приступов на 50 процентов, а то и более, их провоцирует. Ожидание подсознатель­ное.

Одуревшее подсознание прямиком не возьмешь. Его можно только перехитрить.

Все, что напоминает вам о возможности приступов, все прямые или косвенные намеки на них, включая и заботы о «перехвате», надо отбросить от себя. Выкинуть, исклю­чить.

Вы возразите: но ведь прогнозировать-то, но ведь созна­тельно предусматривать — надо?

Надо.

Надо — только однажды спокойно и трезво сказать себе: да, приступы возможны. Да, они могут возникать помимо моей воли. Да, с этим приходится временно (все в жизни временно) примириться. Да, с этим жить.

172

Вот и все.

Реализм прежде всего. Некую вероятность приступа примем как данность. Пока это то, что от нас НЕ ЗАВИ­СИТ, это, так сказать, обеспечено. А стало быть, можно об этом не беспокоиться. Не брать в голову.

Вы еще ни разу не умерли от своего приступа, не так ли? Не умрете и от десятка, и от сотни последующих, если бу­дут. Очень может быть, что как раз ваши приступы и стре­мятся продлить вашу жизнь.

Не шучу: всякое приступообразное состояние есть борь­ба организма за очищение и обновление — доступным ему в данный момент средством. Приступы дают сигнал, что ваш организм требует налаживания. Эта открытая актив­ная «критика снизу» гораздо желательнее, чем трусливое замалчивание и пассивность. Благодарите свое тело за че­стность. И отвечайте на критику делом.