|
Синдром сгорания провоцируется дополнительно повышенной требовательностью к себе и приводит к эмоциональным срывам и психосоматическим расстройствам. Рекомендации:
В завершение можно зачитать «Вредные советы» желающим получить синдром сгорания побыстрее. Пародоксальные советы, как правило, действуют на группу достаточно сильно. Размер группы: 6-15 человек. Время: 20 минут. Необходимые материалы: Распечатка «Вредных советов». Приложение. Вредные советы: Методы получения синдрома сгорания 1. Работайте больше! Особенно по вечерам и выходным! 2. Все время, даже не находясь на работе, думайте о своих самых трудных клиентах. 3. Ругайте себя за то, что вы не делаете чего-то, что следовало бы делать. 4. Верьте в то, что сможете помочь каждому, причем за очень короткий срок. 5. Варитесь в собственном соку. Не общайтесь с коллегами. 6. Никому не рассказывайте о себе. Не выражайте чувств. Упражнение 12. «Брачное объявление»Цели и возможности применения. Упражнение позволяет потренировать навык самопрезентации и осознать свои достоинства. Спокойно и уверенно говорить о них – навык, очень важный во взаимодействии с потенциальным заказчиком. Описание упражнения. Тренер дает группе инструкцию: «Всем членам группы дается 5 минут на то, чтобы написать брачное объявление. Пожалуйста, каждый напишите о себе, не стесняясь. Подчеркните в объявлении свои лучшие качества и достоинства, которыми вы могли бы заинтересовать потенциального партнера». Затем все по очереди зачитывают свои объявления, а группа помогает выступающим, добавляя то, что участник пропустил. Фактически происходит редактирование объявлений и создание рекламных портретов членов группы. Обсуждение. Обсуждаются трудности и тонкости саморекламы. Размер группы: 8-15 человек. Время: 20 - 30 минут. Необходимые материалы. Не требуются. РазминкиУпражнение 1. «Приветствие»Цели и возможности применения Вступление в контакт каждого с каждым для дальнейшего облегчения группового взаимодействия, разогрев, сплочение, знакомство. Описание упражнения: — 89 —
|