Чемоданчик тренера. 10 продаваемых тренингов

Страница: 1 ... 868788899091929394

Варианты.

Дополнительные рекомендации:

После инструкции бывает полезно уточнить, что рассказчик выражает то, что «важно и интересно» именно для него.

Размер группы: 5-15 человек

Время: 5-15 минут

Необходимые материалы: не требуются.


Упражнение 4. «Борьба пальцами»

Цели и возможности применения:

Данное упражнение - регулятор групповой динамики

Оно может использоваться для решения следующих задач:

  1. Снятие напряжения.
  2. Снижение агрессии.
  3. Наращивание энергетики.

Описание упражнения:

Группа, сидя в кругу, получает следующую инструкцию тренера:

«Сейчас сидя, повернитесь, пожалуйста, к своему соседу, создав пары.

Как мы с Ириной. Возьмите, пожалуйста, друг друга за руки вот так.

Все пальцы сцеплены в замок, большие пальцы свободны. Задача каждого большого пальца прижать к поверхности (сцепленным рукам) большой палец противника.

Победил тот, кому это удалось.

Дальше происходит смена партнеров: победители находят себе в пару победившего, проигравшие играют следующую партию с проигравшим. Так 3-5 раз».

Обсуждение.

Часто игра проводится без обсуждения. Иногда бывает целесообразно обсудить тактические приемы победителя.

Варианты.

Игра может продолжаться вплоть до выявления абсолютного победителя.

Размер группы: не ограничен

Время: 3-5 минут.

Необходимые материалы: отсутствуют.


Упражнение 5. «Гадость»

Цели и возможности применения:

Упражнение используется для управления групповой динамикой. Оно усиливает в группе агрессию, тонизирует и встряхивает участников.

Описание упражнения:

Группа получает инструкцию:

«Ваша задача сейчас, посмотрев внимательно на всех членов группы, мысленно сказать гадость каждому, включая ведущего».

Обсуждение

Если ведущий ставит перед собой цель – усилить агрессию группы, то упражнение проводится без обсуждения. Если такой цели не ставится, можно обсудить чувства, испытываемые участниками во время выполнения. Что было сложно?

Дополнительные рекомендации:

Упражнение может вызвать в группе сопротивление. Очень важна мотивирующая интонация при инструктировании.

Размер группы: 5-15 человек

— 91 —
Страница: 1 ... 868788899091929394