Условно факторы, образующие негативное впечатление от человека можно разделить на:

1. Физические. Морщины, складки, провисания, помутнения глаз.
2. Психические. Выражения лица, лицевые мимические маски, отражения внутренних состояний и процессов.
3. Ментальные, от которых могут возникать морщины и выражение мимики, говорящее о том, что человек находится далеко. Так же они строят выражение лица.
4. Поведенческие. Отражение внутренних и наружных действий непосредственно с лицом не связанных, но напрягающих мышцы и делающих лицо некрасивым.
5. Энергетические. Светимость глаз и ясность лица.
6. Сознательные. Очень интересное изменение происходит в лице, когда человек помещает свое внимание на поверхность кожи и глаза.

Соответственно и пути изменения лица можно условно разделить на несколько групп. Это:

1. Физические упражнения.
2. Психические.
3. Ментальные.
4. Поведенческие.
5. Биоэнергетические.
6. Сознательные.

По ходу изложения, исходя из правильной последовательности подачи материала, эти группы встречаются в разных главах первой книги. Но помня о том, что условные разделения 1-6 имеются, легко можно отличить группу, к которой принадлежит текущая тема. Несомненно, что у каждого человека есть свои приоритеты. У одних будет получаться лучше работа в одном разделе, у других в другом. Надо это учитывать и не пытаться освоить все разделы одновременно. Хотя, ознакомиться стоит со всеми, потому, что информация перекликается и рассматривается с различных точек зрения.

Благодарности.

Благодарность Голышевой Елене Ивановне и Тонкову Владимиру Викторовичу, которые оказали влияние на содержание и замысел этой книги.

Раздел 1. Работа с физическим телом.

От постоянно напряженных мышц проявляются проблемы на лице. Ведь напряженные мышцы изменят потоки крови, которые транспортируют питательные вещества к коже и тканям. Эти напряжения также образуют лицевые маски и по лицам можно часто считывать информацию о том, каков характер человека, узнавать его настроение и состояние. Лицо с одной стороны является информирующим элементом, а с другой стороны, мышцы, которые находятся в постоянном напряжении, со временем создают морщины и старящие мимические маски. Чтобы убрать эти морщины и маски нужно научиться расслабляться. Одним из способов расслабления мышц является сильное напряжение с последующим отпусканием - расслаблением.

Второй причиной старения лица является малая подвижность мышц, питательные каналы которых теряют проходимость за счет образования шлаковых «плотин» на внутренней поверхности сосудов. Питание кожи, самих мышц и других тканей ухудшается. Устранить эти дефекты можно, делая активные движения и массажи.