|
О возможностях визуализации в эпигенетическом целитель- стве говорит и недавно проведенное исследование, посвященное тому, как ожидания семиклассников влияют на их успеваемость по математике. Психолог Кэрол Двск, доктор наук Стэнфордско- го университета, заметила, что у школьников есть убеждения относительно природы интеллекта и что эти убеждения влияют на успеваемость. Одни ученики верят, что интеллект — это нечто неизменное, вроде роста или количества зубов во рту. Другие считают, что интеллект может расти и развиваться как растение. Затем Двск сравнивала отметки по математике у обеих групп учеников на протяжении двух лет. Она обнаружила, что ученики, верящие в способность интеллекта развиваться, улучшили успеваемость. Успеваемость же по математике тех, кто верил в неизменность интеллекта, ухудшилась. Затем Двек задалась вопросом: «Если мы привьем ученикам представление о способности интеллекта к росту, если мы научим их правильным представлениям о своем интеллекте, отразится ли это положительно на их успеваемости?» Она взяла группу из 100 семиклассников, которые плохо успевали по математике, и разделила их случайным образом па две группы. Первой группе рассказывали о навыках хорошей учебы. Второй группе говорили, что наш мозг растет и формирует новые нейронные связи, когда мы сталкиваемся с новизной и проблемами. В конце первого семестра те ученики, которые прослушали мини-курс по неврологии, имели гораздо лучшие оценки по математике, чем представители другой группы. Двек говорит следующее: «Когда они упорно учились в школе, то представляли, как растет их мозг»8-1. Эта визуализация оказала конкретное воздействие на академическую успеваемость семиклассников. Визуализация может повлиять и на здоровье. Когда мы представляем себе что-либо, мы можем творить это. Наполняя ум позитивными образами благополучия, мы можем создавать эпигенетическую среду, способствующу ю процессу исцеления. «Когда речь идет о старении, установка решает все», — говорит доктор Эндрю Вейл, автор книги «Спонтаннаяремиссия» («Spontaneous Remission») и ряда других произведений. Он ссылается на исследования, которые показывают, что негативное восприятие процесса старения может укоротить жизнь, тогда как позитивные убеждения продлевают ее: было установлено, что пожилые люди с позитивными ус тановками относительно старения живут на 7,5 лет дольше, чем те, кому присущи негативные установки. Он также напоминает нам, что оптимизм лечит. «Исследование почти 1000 пожилых людей в течение девяти лет позволило сделать следующий вывод: у людей с высоким уровнем оптимизма риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 23% ниже, а от всех причин в совокупности на 55% ниже, чем у их более пессимистичных сверстников». У позитивно настроенных пожилых людей память лучше, и они дольше остаются здоровыми. Общее физическое состояние оценивают по скорости ходьбы: пожилые люди с позитивным настроем ходят на 9% быстрее, чем их сверстники-пессимисты90. — 44 —
|