|
Затем задаете себе вопрос: Кто мной управлял, когда я строил(а) свою жизнь на этих страхах в этой ситуации? Выпускаете из себя ответ: урод, гондон, сволочь, гнида... И выписываете или выбиваете, выговаривая то, что идет. До тех пор, пока в вас не наступит пустота. Затем вы еще раз задаете этот же вопрос. И выпускаете из себя то, что идет, пока из вас не выйдет то, что запускает в вас этот Надуманный Страх, да пока не пойдут из вас Свет и Радость Жизни. Затем задаете себе вопрос: Кто во мне создает ненависть к самому(ой) себе, когда я строю свою Жизнь на этих Страхах, возникших в этой ситуации? Выпускаете из себя ответ: гадина, тварь, козел, урод, демон... Затем выписываете Надуманный Страх, благодаря которому вы вышли на эту ситуацию, и задаете себе вопрос: Кто во мне развивает страх такой-то в этой ситуации? Выпускаете из себя ответ: сука, блядь, урод, сволочь, мразь... И выписываете или выбиваете, выговаривая то, что идет. До тех пор, пока в вас не наступит пустота. Затем вы еще раз задаете этот же вопрос. И выпускаете из себя то, что идет. Пока из вас не выйдет то, что запускает в вас этот Надуманный Страх да пока из вас изнутри не пойдут Свет и Радость Жизни. Затем задаете себе вопрос: Кто мной управлял, когда я развивал(а) страх такой-то в этой ситуации? Выписываете ответ: сука, блядь, скотина, тварь, урод... И выписываете или выбиваете, выговаривая то, что идет. До тех пор, пока в вас не наступит пустота. Затем вы еще раз задаете этот же вопрос. И выпускаете из себя то, что идет, пока из вас не выйдет то, что запускает в вас этот Надуманный Страх, да пока не пойдут из вас Свет и Радость Жизни. Затем задаете себе вопрос: Кто во мне создает ненависть к самому(ой) себе, когда я развиваю страх такой-то в этой ситуации? Выпускаете из себя ответ: козел, сволочь, гнида, паразит, урод... И выписываете или выбиваете, выговаривая то, что идет. До тех пор, пока в вас не наступит пустота. Затем вы еще раз задаете этот же вопрос. И выпускаете из себя то, что идет, пока из вас не выйдет то, что запускает в вас этот Надуманный Страх, да пока не пойдут из вас Свет и Радость Жизни. Далее делаете список претензий к самому(ой) себе, связанных с этим страхом в этой ситуации, задавая себе вопрос: Какие у меня возникли претензии к самому(ой) себе, когда я развивал(а) страх такой-то в этой ситуации? И убираете претензии вышесказанными и показанными способами. Затем проверяете себя, задавая себе вопрос: Я освободился(лась) сейчас от претензии такой-то, — 32 —
|