Думай, пытайся, развивайся

9. Я не могу идти другим путем!

Идея, что всё, что случалось с нами в детстве, определило путь, которым мы идем. (53:)

«Я буду, вероятно, всегда идти этим путем. Для меня наиболее важно прошлое. Так что нечего надеяться, что я мог бы измениться».

10. «Ваши проблемы являются моими проблемами»

Идея, согласно которой, проблемы других людей должны стать вашими.

Это чувство, что мы должны помогать изменяться другим людям. Чувство, что нашей работой является решение проблем других людей. Мы должны устраивать всё в их жизни. Их проблемы — теперь наши проблемы. (54:)

Мы думаем так: «Я буду заботиться о тебе. Я буду решать всё за тебя».

11. Есть только один путь сделать это

Идея в том, что есть только один правильный путь. Только этот путь самый лучший. Если мы не двигаемся этим путем, это ужасно.

Мы думаем: «Он не должен делать это так. Это неверный путь. Есть только один правильный путь. Если это неверный путь, я все разрушу».

Действия

Какие иррациональные мысли используются?

Ниже приведены некоторые иррациональные мысли, которые мы часто используем:

........... «Это слишком тяжело. Я сдаюсь»

........... «Будет ужасно, если я не получу первое место!»

........... «Вы решаете за меня. Вы заботитесь об этом за меня»

........... «Если я хорошо поступаю, люди больше будут любить меня»

........... «Люди должны быть разными»

........... «Я только знаю, что случится нечто ужасное»

........... «Мы собираемся делать это таким путем»

........... «Это всё ваша ошибка, а я так расстроился!»

........... «Он ужасен. Ему место в тюрьме»

........... «Не волнуйтесь по этому поводу. Оставьте ваши проблемы мне. Я буду заботиться обо всем»

........... «Я иду правильным путем, я не думаю, что могу измениться»

........... «Я поступаю плохо»

55

Коммерческие средства массовой информации

Откуда исходят иррациональные верования? Это — важный вопрос, если мы действительно хотим избавиться от них. Они исходят из ряда источников: друзья, родители, телевидение, радио, реклама, газеты, журналы, кино и т.д.

Рекламодатели и рекламные издания делают большие деньги на наших верованиях.

Они — очень интеллектуальные люди. Они понимают, что если они убедят нас в том, что мы не можем жить без их продукции, мы обязательно будем покупать то, что они производят.

Но магия такой рекламы не всегда срабатывает. Мы постепенно теряем к ней интерес. Люди, которые хотят постоянно влиять на наши иррациональные верования, должны иметь множество средств контроля над ними.

Человек, убежденный, что курение делает его мужественным и смелым, закуривая, представляет себя в роли героя на рекламных плакатах.