НЛП: управление креативностью

1	i
Эти сигналы могут быть использованы		Физиологическая активность выявля-				Микросигналы Примеры:		Макрофизиология: классы
для того, чтобы: оценить/выявить собственные креа-		ет и организует нервную деятельность				• положения тела; • жесты;		поведения, например занятия спортом
			1 1
тивные состояния или состояния	|с_					• движения глаз;
		остояния|		Психические
других людей				процессы		• тон голоса
	Состояния превосходства						>

Ключевые положения

Физическая деятельность влияет на нервную деятельность, и наоборот.

НЛП выделяет микроповеденческие сигналы, которые связаны с когнитивными процессами.

Эти микроповеденческие сигналы могут быть использованы для того, чтобы

определить те или иные аспекты неосознаваемых психических процессов и

мобилизировать или реактивировать процессы, связанные с когнитивными паттернами, или физиологические состояния, связанные с креативностью.

Практикум

Попрактикуйтесь в изменении тех или иных аспектов вашего физического микро-и макроповедения, обратите внимание на то, как они влияют на способ мышления, ощущения и восприятия.

Если бы вы могли значительно повысить собственную креативность в том или ином контексте, в котором хотите проявить более новаторский подход, как вам кажется — какие компоненты вашего поведения изменились бы больше всего?

Глава 3. Физиология и креативность

>аздел 3.2. Влияние микроповедения ia креативность. Модель BAGEL

\ этом разделе речь пойдет о так называемой модели BAGEL, которая определяет типы поведенческих сигналов, связанных с когнитивны-[ процессами. Как и в случае с моделью ROLE, вам нет необходимо-[ полностью понимать или постигать в деталях особенности моде-[ BAGEL. Вы можете обращать внимание только на те понятия, ко-орые интуитивно представляются наиболее значимыми и полезными рименительно к вашему пониманию и опыту креативности. Аббревиатуру BAGEL составляют первые буквы английских слов, эзначающих ключевые категории поведенческих паттернов. (Кро-: того, bagel в английском языке означает разновидность булочки \roll), что, в свою очередь, созвучно слову ROLE — еще одна преднаме-|ренная двусмысленность.)

Буква В соответствует Body posture — «положение тела». Положе-|ние тела оказывает существенное влияние на креативность. К приме-Гр"у, большинство из нас столкнулись бы с серьезными затруднениями, | если бы попытались творить, ссутулив плечи и опустив голову. Попро-|буйте сами, и убедитесь, что ощутить прилив вдохновения в этой позе |1рудновато. Специалисты по НЛП обнаружили тот факт, что в момент [визуализации мы предпочитаем выпрямлять спину. Слушая что-либо, } мы по большей части откидываемся назад, сложив руки на груди или | склонив голову. Испытывая какие-либо чувства, мы наклоняемся впе-1ред, дыхание становится глубже. Подобные сигналы ничего не гово-|*рят о «знаке» переживания (позитивное/ негативное) — только о том, 1 что данный человек испытывает те или иные чувства. Таким образом, человек может чувствовать себя очень расслабленно и комфортно, но принять ту же позу, что и человек в состоянии глубокой депрессии. Буква А относится к типам невербальных сигналов доступа {Accessing cues). К примеру, голос может быть весьма значимым сигналом. Визуализируя, мы склонны говорить в слегка повышенном тоне, чуть ускорив темп речи. Погрузившись в ощущения, мы замедляем речь и понижаем голос. Эти типы голосовых паттернов могут повлиять на состояние человека. К примеру, если собеседник медленно скажет вам низким голосом: «А теперь внимательно следите за этим сложным движением...», вы скорее ощутите желание уснуть, чем сосредоточите на чем-то внимание. С другой стороны, если вам скажут: «Хорошо, а теперь всем следует расслабиться и почувствовать себя комфортно!»,