Сталкинг

Шанкх Пракшалана. упрощенный вариант (только для крутых воинов)

Эта йогическая процедура известна людям более 2000 лет. Противопоказана при язве желудка, дизентерии, поносе, остром колите, туберкулезе кишок, раке, а также при разжижении мозгов. Шанкх Пракшалана сводится к тому, что соленая вода промывает пищеварительный канал. Вся промывка, как показывает практика, занимает от полутора до трех часов в зависимости от степени подготовки тела.

Выберите для процедуры дни новолуния 29 – 2 день Луны или на убывающей Луне (с 18 дня Луны), не делайте процедуру в полнолуние, особенно в 14 день и в период с 3 по 7 день Луны. Что впрочем, не так важно, здесь в зачет идет только Ваше безупречно сформированное намерение. Процедура проводится утром, натощак. Настройтесь с вечера на проведение процедуры, сделайте медитацию на очищение организма. Накануне ешьте только легкую пищу.

Утром, желательно не позже 5 – 7 утра, выпить стаканчик урины, если можете (это значительно облегчает проведение процедуры), сделать пранаяму. Вскипятить и остудить воду до 40-45 градусов, подсолить из расчета 5-6 граммов (1 чайная ложка с верхом - не стоит ошибаться в дозировке) на 1 литр, что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в плазме крови. Вода обязательно должна быть соленой, т. к. без примеси соли она будет выводиться через почки, а не через кишечник. Если вода все же покажется слишком соленой (значит у Вас слишком большая чайная ложка) можно уменьшить концентрацию соли до приемлемой.

Алгоритм действий.

1. Выпить стакан воды

2. Выполнить нижеописанные движения.

Далее следует продолжать эту последовательность, пока не выпьете 6 стаканов воды. Обычно в это время происходит позыв к дефекации, который необходимо сразу исполнить.

После первого испражнения следует снова пить воду и делать упражнения до тех пор, пока не будет выпито 2,5 - 3 литра соленой воды.

Если после того, как выпито, например, 4 стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит должным образом в кишечник, и возникло ощущение перенаполнения желудка, доходящее до тошноты, это значит, что горловина привратника (клапан между желудком и 12-перстной кишкой) не открылась. В этом случае следует прекратить на некоторое время прием воды и сделать 2-3 серии упражнений. Исчезновение тошноты покажет, что привратник открылся. Как только сифон приведен в действие, то уже не будет затруднений и можно продолжать процесс.

Еще одним из возможных препятствий прохождения воды уже по кишечнику может стать газовая пробка. В этом случае: