Сталкинг

– за один раз употребляйте одну и ту же пищу – любая смесь (даже овощей более 3-4 видов или смесь корней и ботвы) переварится хуже. Некоторые смеси просто ядовиты,

• пейте жидкости до еды или через 30 – 60 минут после, сухую пищу запивайте небольшим эквивалентным количеством воды,
• ешьте сладости и вредную тяжелую пищу вперед всей остальной, соблюдая принцип, чтобы то, что вредит, не оставалось в организме надолго,

– периодически делайте Шанкх-Пракшалану, можно и клизмиться,

– не пытайтесь перебить отравление одной пищей употреблением другой, лучше прочистьте пищеварительный тракт,

– вместо сахара употребляйте мед, вместо соли – уксус, не бойтесь, сахар и соль все равно попадут в Вас в составе других продуктов,

– можно стремиться есть один-два раза в день, голодать один раз в неделю 24 часа, чистить печень (растительным маслом с кислотой) 2-3 раза в год,

– старайтесь есть только что приготовленную пищу, особенно скоропортящуюся, мясо и сало лучше готовить на открытом огне,

• лучше всего если Вы будете готовить себе сами,
• старайтесь есть всегда в разное время, теряйте интерес к еде,
• желание есть начинается с намерения, не бойтесь пропустить трапезу, но если Вы уже вознамерились есть – надо поесть, если поесть негде – не намеревайте прием пищи.

Возможно, эти рекомендации противоречат Вашему образу жизни, но автор предполагает, что говорит с Воинами. Исполнение указанных рекомендаций позволит Вам потреблять любую пищу в любом необходимом количестве.

Аскезы на уровне ЖС (лишения, голодания, тренировки и пр.) снижают планку требовательности к жизни, приучают человека наслаждаться простыми ее моментами. Люди устраивают праздники, где позволяют себе делать то, что им недоступно в обычной жизни и их обычная жизнь становится отрицательной по отношению к праздникам. Аскеза представляет собой антипраздник и вызывает обратный эффект: обычная жизнь становится положительной, отрицательны лишь аскезы, но Осознание их роли вызывает и к ним позитивное отношение. Аскезы представляют собой неделания физического тела – ограничение доступа обычных поступлений энергии мира. Не делай то, что делаешь всегда. Не ешь (голодание), не спи (бдение), не пей (сухое голодание), не дыши (пранаяма с задержкой дыхания) – самые простые способы неделания. Конечно, прежде нужно как следует разобраться в технической стороне вопроса, чтобы не погибнуть, не сделать непоправимых ошибок.