|
ДИЕТА И МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
Диета, которую мы обсуждали в главе 2, - наилучшая вне зависимости от
возраста. Главное - следите за уровнем холестерина.
Когда вам исполнится 50, договоритесь о проведении сигмоидоскопии.
Если ваш лечащий врач не выполняет этой процедуры, посетите гастроэнте-
ролога, который введет в вашу прямую кишку через анус гибкую трубку диа-
метром с мизинец на глубину 50-60 см для поиска раковых опухолей и пред-
раковых полипов. Это хороший тест для ранней диагностики опухолей. Спе-
циалисты до сих пор спорят, как часто надо его проводить; большинство
врачей советуют делать это раз в 3-5 лет. Пройдя такое обследование, я
нашел его вполне терпимым. Вы должны продолжать ежегодные ректальные
обследования так же, как и регулярные измерения кровяного давления и
уровня холестерина.
ПРОФИЛАКТИКА
Таблетка аспирина, принимаемая ежедневно, снижает риск инфаркта при-
мерно наполовину почти у всех мужчин за 50, правда, за счет небольшого
увеличения количества инсультов. Противопоказания: низкий уровень холес-
терина (ниже 180), язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
ОПАСНОСТИ ЧЕРЕСЧУР ПОДРОБНЫХ ОБСЛЕДОВАНИЙ
Даже если это вам по средствам, во время ежегодного медосмотра не
следует проходить все возможные тесты. Несколько простых измерений (тем-
пература, давление крови) имеют 100%-ную точность, в то время как более
сложные, использующие химические реактивы или приборы, реже обеспечивают
достоверный результат. Точность порядка 95% считается приемлемой. Други-
ми словами, тест может случайно выявить отклонения при проверке совер-
шенно здорового человека, а также выдать нормальный результат у страдаю-
щего серьезным заболеванием. Если подумать над всем этим, то получается,
что чем хуже вы себя чувствуете, тем вернее сработает тест. И наоборот,
чем крепче ваше здоровье, тем менее надежно и адекватно тесты отразят
ваше объективное состояние.
ВОСПРИНИМАЙТЕ ЖИЗНЬ ПРАВИЛЬНО
Многие мужчины убеждены в том, что у них есть возможность стать
сверхчеловеком. В результате они прекрасно себя чувствуют, когда все
идет так, как им хочется, но любое недоразумение может полностью выбить
их из колеи. Мужчины за 50 переносят жизненные неудачи (рухнувшая
карьера, увольнение, развод, финансовые потери) гораздо болезненней, чем
в молодости. Для восстановления разрушенного остается меньше времени, и,
если одна и та же неудача постигнет вас несколько раз, вы начнете ду-
мать, будто над вами висит проклятие. (А фактически вы просто не сделали
должных выводов из предыдущих ошибок, и это несомненный признак принад-
лежности к человеческому роду.) Несколько неудач за короткий срок каждо-
го могут убедить в собственном несовершенстве. И если единственной
альтернативой идеалу становится путь обмана, несправедливости и прочих
прелестей, значит, этот человек действительно в беде.
Мужчина, начинающий воспринимать себя как ошибку природы, фактически
серьезно болен, и в таком случае врач может оказать ему действенную по-
мощь. Депрессия не имеет конкретных телесных признаков, но тем не менее
является физическим недугом - болезнью мозга. Лекарства вылечивают от
большинства депрессий в течение нескольких месяцев (электрошок действует
быстрее, но он нынче не в моде). Консультации с психотерапевтом помогут
облегчить душевную боль, целебные силы собственного организма тоже сыг-
рают свою роль.
— 55 —
|