|
Далее проводилось собственно лечебное самопрограммирование - в аутогипнотическом состоянии пациент проговаривал текст третьей программы, повторялось основное содержание адаптивных концепций. На первом сеансе пациенту при этом помогал психотерапевт - зачитывал составленный ранее текст, на следующих сеансах это делал сам пациент по памяти: «Нахожусь в целебном состоянии самогипноза... Я спокоен сейчас... Я уверен в себе... Я полностью принял концепцию доверия к себе, жизни и другим людям. Вера, надежда, смелость, любовь! С каждым днем я все лучше и лучше управляю своими эмоциями, потому что я выбрал правильную линию мышления и правильную линию жизни: вера, надежда, смелость, любовь! Полностью доверяю судьбе. Абсолютная власть над собой!..» и т. д. Параллельно повторялся «акустический код» ШИАМ, осуществлялась визуализация образа уверенности в себе, с повторением: «Впитываю в себя все больше и больше уверенности! Уверен, спокоен, полная власть над собой! Вера, надежда, смелость, любовь! Спокоен сейчас, уверен сейчас и всегда смогу быть спокойным, всегда смогу быть уверенным! Полная власть над собой всегда!». Затем был введен диссоциированный и ассоциированный образ себя в квартире с повторением аудиального стереотипа и самовнушением о спокойствии, власти над эмоциями, спокойном теле, сохранении расслабления и спокойном дыхании. После этого проводилась диссоциированная и ассоциированная визуализация прыжков с балкона с возвратом назад для осознания вычурности устрашающих мыслей и десенсибилизации страхов с продолжением самовнушений о спокойствии, власти над эмоциями и повторением «мантры». Далее, после фразы «Сейчас я просто отдохну... я хорошо поработал, просто отдохну...» следовала пауза пассивной концентрации внимания (2 минуты). Перед выходом из гипнотического состояния пациент проговаривал формулы самовнушения четвертой программы: «Постепенно заканчиваю сеанс... После него сохраню уверенность в себе и спокойствие, буду спокойно и уверенно себя чувствовать в своей квартире, с каждым днем все спокойнее и увереннее, увереннее и спокойнее! С каждым сеансом я буду все быстрее погружаться в лечебное состояние и все лучше владеть собой! Мои глупые мысли и страхи уходят в далекое прошлое, туда, откуда нет возврата! В нужный момент мне достаточно будет повторить мантру, расслабить тело и сказать себе: «Вера, надежда, смелость, любовь! Я спокоен, полная власть над собой!» -и я стану спокойным. Всюду и везде я смогу стать абсолютно спокойным и уверенным в себе. Абсолютная власть над мыслями и эмоциями всегда!». — 161 —
|