Психотерапия рака

Улен, ведущий раздел «Наше здоровье» в телевизионной передаче «Сегодня», в своей книге «Все отлично» описыва­ет метод, очень близкий к подходу Бреслера. Улен рекомен­дует придумать для себя «советчика», который помог бы вам обращаться за помощью в решении сложных проблем к правому полушарию головного мозга. Это полушарие управляет в основном абстрактными, интуитивными функ­циями, тогда как логическое, рациональное мышление обыч­но ассоциируется с левым полушарием. Вот как он описы­вает этого «советчика» и вообще весь процесс работы с воображением:

Конечно же, эта зверюшка — не что иное, как ваше внутреннее «я», и обращение к нему в конце

226

концов сводится к обращению к самому себе, но в том диапазоне волн головного мозга, который вы обыч­но не используете.

Недавно я обратился к своему собственно­му советчику — кролику Корки — для того, чтобы разрешить определенные трудности по работе. Несколько дней подряд я пытался найти выход из создавшегося положения. В голову не приходило ни единой мысли. Меня брала досада, не покидало чувство напряжения. И вот я вдруг подумал: «А не сможет ли Корки подкинуть мне какую-нибудь идейку?»

Закрывшись в своем кабинете, я задернул што­ры и уселся в кресло. Стоило мне только пред­ставить свое заветное место — лыжный спуск на горе Маммот, как буквально через секунду показался Корки. Я объяснил ему суть проблемы и спросил: «Что мне делать?»

«Ничего! — не задумываясь, ответил Корки. — Пусть об этом побеспокоится Фрэнк. Это его забота».

Почему мне это не приходило в голову раньше? Это был абсолютно правильный ответ, и все эти дни я не мог до него додуматься.

Тут же позвонив Фрэнку (который в моей телевизионной программе занимается администра­тивными вопросами), я сообщил ему о своем разговоре с кроликом. Фрэнк согласился взять на себя все заботы по этому вопросу, и уже через несколько секунд я почувствовал себя лучше.

Должен признаться, что выход из этой ситуа­ции лежал на поверхности, но в том-то все и дело. Вербальной половине моего мозга он не казался столь очевидным. Только призвав на помощь моего изо­бретательного дружка, я смог сдвинуться с мертвой точки и увидеть решение.

Подход У лена прост и прямолинеен. Он хорош тем, что лишен налета таинственности, не требует от человека веры в какие-то мистические и религиозные силы, а предоставляет

227

ему возможность просто обратиться к внутреннему источни­ку мудрости.

Визуализация Внутреннего Наставника

Мы считаем это упражнение очень хорошим и рекомендуем вам попробовать его выполнить. Описанные ниже этапы на­правлены на то, чтобы вы смогли установить со своим Внут­ренним Наставником первый контакт, в какой бы форме он ни предстал в вашем воображении.