Техника самозащиты по школе «Чой»

В данном варианте следует об­ратить внимание на следующие мо­менты:

1. В момент атаки противника защищающийся должен все время следить за его действиями.

2. Необходимо следить за пра­вильным положением рук: плечом правой руки защищающийся при­крывает челюсть и правый бок, ле­вая рука — прикрывает грудь и челюсть с внутренней стороны. Ру­ки не раскидываются в стороны, а наоборот, сжимают тело защища­ющегося, придавая ему шарооб­разную форму.

3. При контратаке правой ногой в пах не следует использовать по­ступательное движение бедра впе­ред на противника. В ударе ис­пользуется вращательное движе­ние ноги, центром которого явля­ется колено. В противном случае быстрое продвижение противника вперед погасит удар, так как го­лень и ударная часть стопы при встречном движении не успеют на­брать скорость для качественного и мощного удара.

РАЗДЕЛ 3

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ВПРАВО

ВАРИАНТ 1

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВПРАВО И КОНТРАТАКА НОГОЙ

Действием, противоположным уходу влево под прямым углом к линии атаки, является выпад впра­во тоже под прямым углом к ли­нии атаки.

В момент атаки защищающийся (светлые волосы) из задней пози­ции (левая нога впереди) (рис. 99) делает выпад под прямым углом к линии атаки, отталкиваясь левой ногой и выводя правую ногу в правую сторону. При этом защи­щающийся занимает правую перед­нюю позицию (рис. 100). Бедро левой ноги контролирует паховую область. Руки блокируют весь верхний и средний сектор Голова защищающегося находится прак­тически вне зоны атаки. Это хоро­шо видно на рис. 101.

Закрутка корпуса в момент вы­пада идет по направлению часовой стрелки Затем скручивающим дви­жением бедер против часовой стрелки левая нога подтягивается к правой и остается незагруженной (рис. 102). Далее, не прерывая траектории движения, таз подает­ся вперед первым базовым движе­нием бедра и, с небольшим откло­нением корпуса назад, защищаю­щийся контратакует левой ногой в пах противника (рис. 103). Руки при этом находятся в боевом по­ложении, контролируя дистанцию и прикрывая корпус от возможных атак противника.

Следует обратить внимание на сохранение равновесия при прове­дении атаки — для этого следует прижимать подбородок к груди, закрывая яремную выемку. Если же голова будет запрокидываться назад, то защищающийся будет на­ходиться в неустойчивом положе­нии и его удар будет неэффектив­ным.