Техника самозащиты по школе «Чой»

Из создавшегося положения за­щищающийся притягивающим дви­жением рук к своей груди стремит­ся прижать к своему корпусу за­хваченную руку нападающего. В результате этого движения произ­водится бросок противника через левое плечо (рис. 69).

Это вариант полной нейтрализа­ции, так как противник «приходит» на землю головой вниз Если же противника нужно нейтрализовать на некоторое время или сделать удержание, то для этого достаточ­но медленно и плавно дожимать руку противника к своей груди, не доводя до соприкосновения с груд­ной клеткой, а добиваясь лишь того, чтобы противник привстал на пальцы ног (рис. 68).

Естественно, что атаковать из такого положения дальше против­ник не сможет, так как оказывается очень сильное болевое воздей­ствие на его локтевой сустав. В этом положении может произойти перелом или разрыв сухожилий. Инструкторам рекомендуется разучивать этот вариант с обу­чающимися с особым вниманием и осторожностью во избежание травм на тренировках. Бросок из положения на рис. 68 отрабаты­вать только на кукле-манекене, предварительно жестко закрепив ее «руку» с корпусом. На партне­ре отрабатывать только удержание.

ВАРИАНТ 7

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И КОНТРАТАКА

С ПОВРЕЖДЕНИЕМ НОГИ ПРОТИВНИКА В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ

Нападающий (темные волосы) атакует сильным прямым ударом в голову с выпадом в правую перед­нюю позицию. А затем, реагируя на боковой уход защищающегося, пы­тается атаковать его этой же пра­вой рукой сбоку в горизонтальной плоскости с целью нанесения боко­вого удара или выведения из рав­новесия.

Защищающийся после ухода в левую сторону под прямым углом, чтобы удержать равновесие, делает шаг правой ногой по дуге, в пра­вую переднюю позицию. Направ­ление движения по дуге — против часовой стрелки. При этом правой рукой наносится вертикальный удар в область печени нападающе­го, левой же рукой удерживается плечо правой, атакующей, руки противника (рис. 70).

Удар кулаком защищающегося должен быть сильным и мощным, с проносом, что необходимо для повышения эффективности контр­атаки, т. е. защищающийся не должен акцентировать и фиксировать свое внимание только на ударе кулаком в область печени напада­ющего, его рука должна двигать­ся, как и правая нога, по дуге. В результате атака рукой стано­вится максимально эффективной, так как при этом используются все ее ударные части — кулак, локоть в плечо. Итак, двигаясь по дуге, рука атакует все тот же правый бок противника своим локтем (рис. 71).