|
Левая пятка отталкивается вперед и вверх, носок направлен вверх. Колено чуть согнуто и не распрямляется. Кулаки расходятся вверх (не выше макушки) и влево-вправо. Мысль втекает в суставы у корней мизинцев. Глаза кулаков направлены вверх. Кулаки – на уровне плеч. Локти слегка согнуты и погружены. Глаза смотрят от левого кулака вперед по горизонтали (рис. 365). Примечания. 1) Рис 356-362 как будто требуют дать этой форме какое-то другое наименование и только рис. 363-365 показывают движения "толчка левой пяткой". 2) Отталкиванием пяткой достигают только поясницы: в пушечных ударах нет таких способов для ног (туйфа), как пинок (ти), отталкивание (дэн), точечный удар (дянь) и лягание (чуай), достигающих частей тела выше поясницы. Можно видеть влияние принципа "поднимать ногу – наполовину впустую". Высоко ноги не поднимают. Моменты, требующие внимания. 1) Рис. 360-361: левая нога делает верхний шаг (шанбу), а правая -преследующий шаг (гэньбу), можно потрясать стопой с шумом, а можно опускать на землю бесшумно. 2) На рис. 363 показан способ удара (дафа) с приближением корпуса, относящийся к кулачным методам коротких ударов (дуаньда). Кольцо спиралевидного наматывания должно быть плотным и маленьким. Усилие-цзинь встряхивания (доуцзинь) выпускают, как только дотронутся, это надо отрабатывать в практике толкающих рук, повышая качество: движения короткие, мысль дальняя, усилие-цзинь длинное. Так можно научиться отбрасывать человека далеко, не нанося травмы. 52-я форма. Толчок правой пяткой (запад, рис. 366-370) Движение 1. Вдыхают. Правая нога стоит устойчиво. Сгибают колено, опускают ягодицу, корпус немного опускают в приседе. Левая пятка, используя усилие-цзинь, крюкообразно возвращается, колено вздымают выше пупка. При этом кулаки соединяют вверх-внутрь перед лицом с двух сторон, острия локтей погружают вниз. Опускают кулаки, располагая выше сосков перед ключицами, между ними расстояние примерно 4 поперечных кулака. Глаза горизонтально смотрят влево-вперед, дух глаз заботится о подбирании назад левого кулака (рис. 366, совпадающий с рис. 364). Движение 2. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают влево. Левый носок разворачивают, делают полшага вперед и опускают, топая поперечно (хэнта). Пятка напротив центра правой стопы. Правую пятку отрывают от земли и разворачивают наружу, подошвой легко касаются земли, колено согнуто и направлено вперед-вниз, а корпус – прямо на запад. Поясницу и ягодицы немного опускают. При этом плечевые суставы скручивают влево. Левый кулак немного скручивают наружу, локоть согнут и погружен, кулак отражает (пэн) влево-вперед на уровне плеч. От указательного пальца до левого плеча примерно 5 поперечных кулаков. Центр кулака смотрит внутрь-вправо. А правый кулак тоже немного скручивают наружу, он слегка отражает (пэн) вперед, тоже на уровне плеч… От указательного пальца до правого плеча примерно 2 поперечных кулака. Центр кулака направлен внутрь-влево. Глаза смотрят прямо вперед – на запад (рис. 367). — 163 —
|