|
Движение 4. Выдыхают. Паховое усилие погружают вниз. Стопы упираются в землю как бы погружаясь в нее. Кулаки скручивают наружу и разводят в стороны, поднимая к соскам (перед ними примерно в двух поперечных кулаках), центры кулаков смотрят внутрь, локти погружены, запястья посажены. При разведении в стороны наносят удары (цзи) поперечно тыльной стороной кулаков. Глаза кулаков смотрят вверх, локти немного согнуты и погружены. Макушечное усилие, погружение ци, вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу. Глаза смещаются влево по горизонтали и смотрят влево-вперед. Это открывание (кай), выпуск (фа), выдох (ху) (рис. 284, совпадающий с рис. 280). Примечания. Смысл названия формы "пушка с намоткой бича"1 следующий. Перед выпуском усилия-цзинь нужна сначала накопительная позиция с плотной намоткой. Выпуск усилия – как хлопок бича, мягко следует и быстро, момент "опускания в точку" (лодянь – достижения цели) напоминает резкий взрыв пушечного снаряда. Пушки с левой и правой намоткой бича в стиле Чэнь – один из способов отработки форм выпуска усилия-цзинь. Как говорили автору соученики Чэнь Цзячжэня, в начале 20-х годов (XX века) он в Пекине приглашал учителя Ян Чэнфу к себе домой преподавать тайцзи-цюань стиля Ян, где движения спокойные, плавные, равномерные, однако формы выпуска усилия-цзинь, что преподавались, были крайне резкими, не соответствующими стилю Ян. Позже, когда в Пекин прибыл учитель Чэнь Факэ и стал преподавать тайцзи-цюань стиля Чэнь, его также пригласили для преподавания в дом. И только после того, как стали изучать пушечные удары, поняли, что движения с выпуском усилия-цзинь, что давал г-н Ян, заимствованы из пушечных ударов как способ отдельной тренировки. Моменты, требующие внимания. 1) В движениях 1 и 2 правую ногу сгибают в колене и приседают – нужно, чтобы ягодица была на уровне колена, корпус вертикальный, не отклонялся вперед, назад или вбок. Левую ногу поперечно вытягивают плавно и легкоподвижно, вышагивание (майбу) напоминает кошачий шаг. В накопительной позе при вдохе и плотной намотке в корпусе не должна появляться извилистость. Большие и малые кости и суставы всего тела со вдохом одновременно плотно сжимаются, как говорится: "разом подбирают 100 костей и суставов". Но форма тела остается 1. "Пушка с намоткой бича" по-русски не звучит, смысл непонятен, поэтому в 1-й книге Гу Люсиня переведено: "хлопок с намоткой бича". прямой, проявляя грозность, не допускающую нападения. Это в тайцзи-цюане способ вождения ци (синцы) и упражнение в накоплении (сюйши). При выпуске усилия-цзинь оно начинается в пятке, вливается в пояс-цичные пазухи, формируется в кулаке (кулаках). Во время "опускания в точку" (лодянь) встряхивают, как ударяют бичом, и это напоминает взрыв пушечного снаряда. — 141 —
|