|
1. Эту фразу явно надо бы поставить после следующей за ней. 2. Или шесть единений. 3. Автор опустил первое из внутренних: сердце (душа, синь) и мысль. 39-я форма. Пушка с левой намоткой бича (дважды, юг, рис. 279 – 284) Движение 1. Вдыхают. На правой ноге согнув колено приседают, левую стопу опускают в некотором отдалении от земли и вытягивают поперечно влево. Опуская на землю не ступают в полноте, центр тяжести остается на правой ноге. Когда опускают ногу^ левые локоть и кулак чуть разводят влево, а правые локоть и кулак при этом чуть разводят вправо. Локти погружены, лица кулаков напротив друг друга на расстоянии 1 поперечный кулак, глаза кулаков смотрят вверх. Кулаки – над пупком по обе стороны, расстояние – примерно 1 поперечный кулак. Взгляд по горизонтали смещается влево, дух глаз заботится о развороте наружу левого кулака (рисунка нет). Корни ягодиц скручивают влево и подают влево-вперед, центр тяжести смещают влево, образуется шаг верхом на лошади (цимабу). Кулаки скручивают внутрь и соединяют внутри, перекрещивая перед пупком, но левый переходит вниз и наружу. Взгляд по горизонтали смещается точно вперед (на юг). Это закрывание (хэ), накопление (сюй), вдох (рис. 279). Движение 2. Выдыхают. Паховое усилие погружают вниз. Стопы упираются в землю, как бы погружаясь в нее. Кулаки скручивают наружу и разводят в стороны, поднимая до уровня сосков (в двух примерно поперечных кулаках от соска) центром кулаков внутрь. Погружают локти, сажают запястья и тут же разводят руки в стороны, нанося поперечные удары (хэнцзи) тыльной стороной кулаков. Глаза кулаков направлены вверх, локти немного согнуты и погружены. Макушечное усилие, погружение ци, вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу. Глаза по горизонтали смещаются влево и смотрят влево-вперед. Это открывание (кай), выпуск (фа), выдох (рис. 280). Движение 3. Вдыхают. Центр тяжести смещают на левую ногу, корни ягодиц подбирают внутрь. Правую стопу поднимают, проводят мимо левой коленной чашечки и опускают слева от левой стопы. Можно потрясти стопой и оттолкнувшись от земли издать звук, а можно опустить на землю бесшумно. Одновременно кулаки соединяют внутрь, перекрещивая перед областью желудка центрами кулаков внутрь, левый снизу и снаружи, а правый сверху и внутри (от корня кулака до области желудка примерно 1,5 поперечных кулака). Глаза смотрят влево-вперед (рис. 281, 282). Как только правая стопа опустится на землю, левая тут же притягивается влево-вперед и топчет (та) вниз, центр тяжести смещается влево, образуется шаг верхом на лошади. Кулаки скручивают внутрь, скрещивают и погружают вниз к положению перед пупком. Глаза горизонтально смотрят вперед (рис. 283, совпадающий с рис. 279). — 140 —
|