|
42-я форма. Встречают в дверях железный веер (восток, рис. 297 – 298) Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо, поясницу поворачивают тоже вправо, корпус смотрит ровно вперед (на восток). При этом кости и суставы плечей скручивают вправо. Кулаки превращаются в ладони. Правую кисть скручивают внутрь, она пропускает (люй) вниз вдоль средней линии к грудной впадине (до нее от корня ладони примерно 3 поперечных кулака), центр ладони косо смотрит вниз, а кончики пальцев – влево-вперед. А левую кисть скручивают наружу и вытягивают вперед-вверх над тыльной стороной правой кисти, от корня ладони до грудной впадины (над ней) примерно 2 поперечных кулака, центр ладони косо смотрит внутрь, а кончики пальцев – вправо-вперед. Глаза смотрят по горизонтали вперед (рисунка нет). Движение 2. Выдыхают. Поясница и ягодицы продолжают поворот вправо, корпус направляют вправо вперед под углом 45°. Правую кисть продолжают подбирать внутрь и погружать вниз, центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев влево-вперед, от корня большого пальца до области желудка примерно 1 поперечный кулак. А левая кисть продолжает отражать (пэн) вперед-вверх до высоты межбровья. Центр ладони направлен внутрь, пальцы вздернуты, мысль протекает на тыльную сторону ладони и в 4 пальца (кроме большого). От корня ладони до нижней челюсти примерно 5 поперечных кулаков. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 297). Движение 3. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают влево, поясницу поворачивают тоже влево, корпус обращают точно вперед (на восток). При этом кости и суставы плечей скручивают влево. Левую кисть скручивают внутрь и пропускают (люй) вниз вдоль средней линии, опуская перед грудной впадиной (от корня ладони до нее примерно 3 поперечных кулака). Центр ладони косо смотрит вниз, а кончики пальцев – вправо-вперед. А правую кисть скручивают наружу и вытягивают вперед-вверх над тыльной стороной левой кисти. Центр ладони косо смотрит внутрь, а кончики пальцев – влево-вперед. Глаза смотрят горизонтально вперед (рисунка нет). Движение 4. Выдыхают. Поясница и ягодицы продолжают поворот влево. Корпус направляют влево-вперед под углом 45°. Левую кисть продолжают подбирать внутрь и погружать вниз, центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев вправо-вперед, от корня большого пальца до области желудка примерно 1 поперечный кулак. А правая кисть продолжает отражать (пэн) вперед-вверх до высоты межбровья. Центр ладони направлен внутрь, пальцы вздернуты, мысль протекает на тыльную сторону ладони и в 4 пальца. От корня ладони до нижней челюсти примерно 5 поперечных кулаков. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 298). — 146 —
|