Основы классического дзюдо

В дзюдо захват за пояс, штаны, кимоно на одной стороне считается защитным потому, что, выполнив этот захват, дзюдоист не имеет возможности правильно выводить из равновесна, а значит он его держит с целью защиты.

3. ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

К основным действиям дзюдо относятся действия в выведении из равновесия, действия для сбрасывания (подбивы), действия контроля лежа, включающие в себя фиксирующие действия.

Выведения из равновесия могут быть выполнены тремя классическими способами, а также нависанием, подниманием, воздействуя на локтевой сустав, шею и их разновидностями. Теоретическую основу происхождения классических способов мы рассмотрели в предыдущей главе, определив направления действия сил. Но для выполнения выведения дзюдоисту необходимо произвести ряд действий руками, ногами, туловищем, головой.

Для удобства дальнейшей характеристики действий (особенно взаимодействий) необходимо условиться, что левый захват — это левой рукой отворот, а правой — рукав. В случае левого захвата левая рука будет считаться рабочей, а правая тяговой, левая нога рабочей ногой, а правая толчковая. Всякое выполнение предполагается начинать из фронтального расположения борцов и без всякого сопротивления. При правом захвате все наоборот.

И наконец, всем, наверное, известно то, что дзюдоист, который проводит прием, называется ТОРИ, а на котором проводит — УКЭ. При выполнении выведений корпус дзюдоиста должен оставаться прямым, сохраняется основная стойка. Голова остается в положении, как в основной стойке. Выводя из равновесия, ТОРИ сам должен сохранять устойчивое положение. Через руки ТОРИ прикладываются силы выведения, которые придают им необходимое направление. На рис. 35—42 мы видим действия руками в различных способах выведения (все примеры изображены в левую сторону).

Выведение вперед (рис. 35) имеет три способа:

1) основной, классический — двумя руками из классического захвата, когда обе руки тянут к пленам параллельно татами, поворачиваясь ладонями вниз, локти разводятся в стороны. Рывок вперед с одновременным разведением локтей и поворотом кистей способствует разрушению защитного захвата соперника, особенно если захват за отворот выполнен снизу руки соперника. Выход из равновесия происходит через носки двух ног;

2) выведение вперед одной рукой. Захват может быть выполнен как за рукав, так и за отворот. При этом выведении сопернику легко защищаться свободной рукой;

3) выведение вперед нависая может выполняться с различными захватами, в том числе и одним. Нависая на захват или часть тела, ТОРИ чаще всего использует свой собственный вес. В этом случае в основном броски выполняются с падением обоих борцов.