|
дителей" и "Здоровые дети доктора Идена". Также следует принять во вни- мание, что аппетит у ребенка в разные дни может быть различным. В один день они могут быть ужасно голодными, а на другой - водить вилкой по та- релке и почти ничего не есть. Подавайте маленькие порции. В тарелку ребенка положите меньше, чем он, по вашему мнению, готов съесть, говорит Квентин Ван Митер, доктор медицины, педиатр и адъюнкт-профессор клинической педиатрии в медицинс- кой школе университета Эмори в Атланте. Большое количество пищи на та- релке может отрицательно повлиять на аппетит ребенка. Правильное количество пищи, для детей является удивительно малым и вы всегда можете дать ему добавку, если ребенок захочет еще, напоминает доктор Иден. Закуски - это хорошо, но пусть они будут маленькими. Ваш ребенок мо- жет отворачиваться от стоящего перед ним питательного ужина, потому что его желудок полон чипсов, которые он ел после школы. Не лишайте его пос- лешкольной закуски. Однако эти закуски должны быть маленькими, если вы хотите, чтобы ваш ребенок съел весь ужин, говорит Бартон Д. Шмитт, док- тор медицины, профессор педиатрии в медицинской школе университета Коло- радо, директор консультационной службы в центре амбулаторного лечения детской больницы Денвера и автор книги "Здоровье вашего ребенка". Ограничьте и объем жидкости тоже. Многие родители недооценивают то, насколько питательными могут быть соки и молоко, говорит доктор Ван Ми- тер. Он рекомендует ограничить количество выпиваемого сока одним стака- ном в день, а молока примерно пол-литра. Жиры и углеводы в этих жидкостях могут ограничить аппетит как раз настолько, что ваш ребенок будет подвижным и довольным, но он не получит сбалансированную пищу, говорит он, Газированные напитки еще хуже, потому что они создают чувство наполнения, не снабжая организм важнейшими пита- тельными веществами. МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу Ребенок может быть худым от природы или потому, что он очень подвижен. Однако, существуют некоторые симптомы, которые должны встревожить вас и заставить подумать о том, что с ребенком происходит что-то неладное, говорит Бартон Д. Шмитт, доктор медицины, профессор педиатрии в меди- — 305 —
|