прекращает вести себя так, как вам не нравится, и начинает вести себя по-другому, говорит доктор Голдстайн. Сократите количество химических добавок Многочисленные исследования указывают на то, что существует связь между трудностями в концентрации внимания у детей и химическими добавка- ми в обработанной пище. Одно исследование гласит, что поведение больше чем половины группы гиперактивных детей заметно ухудшилось после того, как в их пищу стали добавлять искусственные красители, консервирующие средства и вкусовые вещества. После того, как химические добавки устра- нили, их поведение улучшилось. Несмотря на то, что некоторые специалисты не согласны с ролью, кото- рую играют искусственные добавки по отношению к трудностям в концентра- ции внимания у детей и гиперактивности, можно не сомневаться, что ничуть не повредит и даже может принести пользу устранение химических добавок из рациона вашего ребенка, насколько это возможно, говорит Джон Ф. Тей- лор, семейный психиатр в Салеме, Орегон, автор книги "Как помочь вашему гиперактивному ребенку". Будьте последовательны. Установите режим и расписание, предлагает доктор Голдстайн. Дети с затруднениями в концентрации внимания часто по- лучают пользу от последовательных действий, включая специальные периоды времени, выделенные для просмотра телевидения, приготовления домашних заданий, игр, выполнения работ по дому и приему пищи. Нарушения нужно свести к минимуму. Однако в тех случаях, когда нарушения неизбежны, пос- тарайтесь заранее предупредить ребенка о предстоящем изменении в распи- сании. Дайте ему временно отвлечься. Чтобы ребенок мог заниматься выполнени- ем заданий подольше, предлагает доктор Тейлор, придумайте способы разв- лечения, которые он сможет включить в свою работу. Например, дайте ему мячик из губчатой резины, клубок разноцветной шерсти или цветной шнурок для обуви, которые ребенок сможет сжимать или крутить в руках пока рабо- тает. Подумайте о содержании сахара в пище. Несмотря на то, что научные исследования не обвиняют во всем сахар, доктор Тейлор считает, что роди- телям следует подумать о том, чтобы сократить потребление сахара их ре- бенком. Поставив диагноз и подвергнув лечению примерно 1400 детей, мне — 299 —
|