Введение в школу боевого карате

методика многоборья

в преподавании рукопашного боя

Современные системы рукопашного боя структурно со­стоят из нескольких разделов (в зависимости от тактичес­кого назначения). Так, например, армейский рукопашный бой (РБ):

• Атакующие действия с холодным оружием армейского образца;
• Ударная техника;
• Защита от холодного оружия;
• Броски, самостраховка;
• Болевые приемы;
• Типичные тактические задачи (снятие часового, свя­зывание, обыск и т. д.).

На примере армейского РБ видно, что обучение носит разноплановый характер. Учитывая эту разноплановость, напрашивается вывод:

• Преподаватель этой системы либо очень одарённый человек;
• Либо освоение этой системы отняло у специалиста дол­гие годы жизни;
• А скорее всего, он умеет делать на «отлично» что-то одно, а всё остальное может прилично продемонстрировать.

Как правило, преподаватель РБ либо боксёр, либо бо­рец, что сразу проясняет, какие тема и техника будут доми­нировать при обучении личного состава.

Подобное положение существует не только и не столько в армии и флоте, любая разноплановая система требует:

• Разносторонне развитого (в рамках системы) препода­вателя высочайшей квалификации;

• Либо продуманного разделения тем преподавания сре­ди тренерского коллектива.

Подобная методика разделения была опробована автором в 1988 г. при подготовке к первенству УРВО по офицерскому многоборью. К тому времени стаж занятий этим видом спорта у него составлял уже 3,5 года, а лучший результат всего лишь чуть-чуть превышал сумму первого разряда. Преподавание вел В. Н. Зарубин, компетентный, уважаемый в этой области тренер, МС СССР, с огромным стажем работы. Беда была лишь в том, что Василий Николаевич:

• Отлично и стабильно стрелял;

• Прилично бежал и неплохо разбирался в беге;

• Очень средне плыл, и как, следствие, плавание препо­давалось методически слабо.

Это не могло не отразиться на планах тренировок, а зна­чит, и на результатах спортсменов. Те из участников ко­манды, кто имел плавательный опыт или когда-то занимал­ся бегом, значительно поднимали личные результаты имен­но за счёт предыдущей базы и стрельбы. За четыре месяца перед соревнованиями, о которых пойдёт речь, автор раз­делил тренировочный процесс на четыре составляющие и определил процентное соотношение нагрузок:

1. ОФП - 10%.

2. СТРЕЛЬБА - 30%.

3. БЕГ - 20%.

4. ПЛАВАНИЕ - 40%.

Исходя из индивидуальных особенностей, приоритетными видами были определены плавание и стрельба, потому что стрельба на тот момент была самым результативным для него видом, а плавание — самым проблематичным.