Когнитивная гипнотерапия

____________Глава 12 Когнитивная гипнотерапия о преодолении сопротивления 199

1. «Вам не нужно делать ничего особенного; вы даже не должны дер­
   жать глаза открытыми».
2. « Вам не нужно ничего знать; ваш бессознательный разум знает все,
   что ему нужно знать, все, что он хочет знать, и он поможет вам ра­
   зобраться с вашим затруднением».
3. «Вы можете обрести комфорт по-своему, со своей собственной
   скоростью».
4. «Вы можете испытать транс любого уровня (или глубины), како­
   го захотите, и так, как пожелаете».
5. «Если вы захотите, то сможете позволить вашей руке самопроиз­
   вольно подняться».
6. «Вы можете разрешать вашей проблеме сохраняться ровно столь­
   ко, сколько нужно».
7. «Вы можете оставаться в трансе столько, сколько пожелаете».
8. «Вы сможете забыть о своем затруднении сразу, как только буде­
   те готовы».
9. «Вам не нужно решать прямо сейчас; позднее вы можете обнару­
   жить, что ваш бессознательный разум принял решение и дал знать
   вашему сознательному разуму».

В разработке и модификации аналогичных процедур вы ограничены лишь вашей собственной креативностью. Важно только, чтобы клиен­ты побуждались и получали разрешение развивать свой собственный транс, могли разрешать свои проблемы без вмешательства ненужных указаний извне. Хотя Эриксон часто пользовался термином «бессозна­тельный разум», я должен предложить вам понимать его не как обособ­ленную часть сознания, а как метафору скрытого знания, которое не имеет практически ничего общего с бессознательным Фрейда.

В качестве примера техники утилизации рассмотрим случай Май­ка — преуспевающего, прекрасно справляющегося со своими обязанно­стями специалиста, который пытался контролировать решительно все в своей жизни, как правило, достаточно успешно. У него было все раз­ложено по полочкам, он был весьма целеустремлен, задавал себе высо­кие стандарты и соответствовал им. Хотя он прислушивался к окружа­ющим и учился у них, сила его личности была достаточно велика, чтобы его идеи большей частью одерживали верх над идеями его сослуживцев и подчиненных. Он был сравнительно рано назначен на руководящую должность, и казалось, что он способен подняться на головокружитель­ную высоту, не встречая на пути никаких препятствий. Никаких, но

200 Часть II. Лечение психологических расстройств

лишь до тех пор пока у него не развилось тревожное расстройство, ко­
торое сделало его почти полностью нетрудоспособным. Майк ударился ,
в панику и стремился пройти курс психотерапии, чтобы решить эту про- iji
блему.А