Гипноз

> Бета-волны: пока вы читаете эту книгу, ваш мозг проявляет бета-актив­ность. Когда вы не спите, бодры, осознаете окружающее, мозг работает в бета-режиме.

> Альфа-волны: мозг проявляет альфа-активность во время медитации, при прослушивании спокойной музыки, а также при других состояниях спокойной погруженности в некую действительность.

Часть 1 > Что такое гипноз?

> Тэта-волны: вспомните те моменты, когда вы еще только начинаете за­сыпать или же вот-вот проснетесь — это и есть тэта-состояние. И имен­но такой вид активности проявляется мозгом при погружении в гипно­тическое состояние.

> Дельта-волны — это состояние глубокого сна. Пока вы видите сновиде­ния и не осознаете себя, ваш мозг работает в дельта-режиме.

Гипноз — это инструмент

Хотя не совсем понятна нейрофизиологическая природа гипноза, но достовер­но известно, что гипноз является инструментом, обладающим большой силой и возможностями. Подобно скальпелю, который спасает или вредит в зависимо­сти от мастерства хирурга, гипноз будет приносить пользу в соответствии с умениями специалиста, которого вы для себя предпочтете. Я подскажу вам, как проверить выбранного гипнолога, в 26-й главе «Как найти гипнолога, которому можно доверять?».

Интересные подробности

Франкенштейн был прав! Мозгу необходимо электричество. В ис­тории Мери Шелли доктор Фран­кенштейн из частей мертвых тел, из органов, ног, рук собрал целое тело, а затем использовал элект­ричество, чтобы зарядить мозг и вдохнуть жизнь в свое творение. В настоящее время известно, что мозг непрерывно продуцирует электрические импульсы, кото­рые принято называть мозговыми волнами. Эти волны можно зафик­сировать с помощью электроэн­цефалограммы.

Доступно ли мне

гипнотическое

состояние?

Думаю, вы убедились, что гипноз творит чу­деса. Но, может быть, вы сомневаетесь в сле­дующем:

>• Я слишком сдержан для гипноза;

> Я очень волевой человек;

>• Я очень упрямый.

Вы полагаете, что никогда не пребывали в гипнотическом состоянии? Я удивлю вас, ес­ли скажу, что однажды с вами это уже проис­ходило! Вы могли загипнотизировать себя без всякого намерения, даже не подозревая об этом.