|
Далее, начиная с третьих двух недель, малый комплекс можно не делать. Продолжаем работать над коррекцией фигуры и кожи, то есть работаем в основном с образом молодости, уделяя больше внимания работе на лице и шее, закрепляя желаемый результат. Если же вы чувствуете, что надо бы еще поработать с малым комплексом, можно продлить срок до недели, но не более. После всей этой работы в течение 40±5 занятий или двух месяцев обязательно даем себе 2-3 недели полного отдыха от занятий, оставляя лишь разминку по вашему желанию и по мере надобности. Далее молено поступить по вашему усмотрению и состоянию здоровья. Все упражнения из освоенного вами курса занятий вы можете применять по необходимости, пользуясь этими знаниями всю оставшуюся жизнь. Разминка же пусть станет вашей привычкой - такой же, как умыться утром. Также вечерние упражнения, работу над эмоциями и пребывание в образе молодости все 24 часа в сутки вы не оставите никогда. А сейчас пред тем как вы ознакомитесь с практическими рекомендация по самостоятельно работе, я хотел бы напомнить вам несколько основополагающих принципов, которых надо придерживаться, осваивая Систему. Так вы не собьетесь с пути. Так вам будет легче преодолеть препятствия. Так вы будете уверены в успехе. Так Система будет наиболее эффективной. Придерживаясь этих принципов, вы никогда не разочаруетесь с Системе самовосстановления. Ваше прекрасное самочувствие, отличное настроение и ощущение молодости и красоты просто не дадут вам ни малейшего повода для сомнений и разочарований. Итак, что же мы должны сразу принять всей душой, запомнить и уже никогда не отказываться от этой истины. Это то, что мы уже умеем все, что нам в жизни надо. Мешают нам воспользоваться навыками и умениями - наши сомнения. Другим принципом является честность с самим собой. Чтобы вы ни делали, как бы ни усердствовали, но если вы не хотите или не можете признать правду (не всегда сладкую как конфета) о самих себе, вам никогда не достичь гармонии. Поэтому примите себя такими, какие вы есть и отдайте всю силу своей любви самому близкому человеку - самому себе. Это не сделает вас эгоистами. Но даст вам в друзья и союзники человека, который знает о вас все, никогда вам не лжет и ни за что в вас не разочаруется. А от этого принципа совсем не далеко и до последнего. Все тренировки, упражнения, даже самые легкие разминки, надо проводить в Образе Молодости. Отбросьте свое прошлое, ваш невеселый и, может быть, болезненный опыт, оставьте возраст в покое. Все началось сначала с той минуты, когда вы стали заниматься по Системе. — 138 —
|