|
Существует распространенная практика чистки печени после длительного, не менее недели, голодания. Я предостерегаю от подобной практики. Судите сами, если после недельного голодания можно съесть сразу 200 граммов оливкового масла и выпить стакан лимонного сока, тогда к чему Приблизительная схема голодания по семеричной звезде ведущиеся в веках разговоры о важности периода выхода из процесса голодания? Печень устала, зачем ей после голода еще одна нагрузка — в себя бы прийти. Я еще могу понять чистку печени после суточного голодания, но не недельного. Тем не менее «крутые системщики» часто делают чистки именно этим способом, скрывать не стану. Но... в жизни должны быть и непонятные исключения, и это нормально. В обычных ситуациях не стоит смешивать одно с другим. На этом закончим главу о голодании, которое, я надеюсь, станет Вашим верным другом. Напомню, у каждого должен быть свой голод, присущий только ему. Я опять примусь за свое и спрошу: «Скажи мне, как ты голодаешь, и я скажу, кто ты...» Тем, кому никак не освоить эту технику, переключайтесь на «кашные диеты». А как быть, если очень хочется, но никак?.. Все то же самое, дорогой Читатель, представляйте перед сном, перед самым моментом засыпания, как Вы лихо голодаете, как у Вас все блестяще получается, горят глаза, становится молодым тело, появляется море энергии... Поработайте так две недели, уверяю, Вам очень захочется начать голодать. Закончив на этом главу о голодании, начнем отрабатывать то, что мы вынесли из нее. Скажу сразу, без работы в этом направлении ни на что серьезное рассчитывать не стоит. Домашнее задание № 5 Оно рассчитано на человека, доселе не практиковавшего голод. 1.Определите, какое голодание наблюдалось в вашей жизни раньше — частичное или при несбалансированном питании. 2.Начните двенадцатичасовое голодание раз в неделю и проведите его не менее 4 раз. 3.Далее голодайте раз в неделю сутки или 36 часов. 4.Обратите внимание — есть ли у Вас чрезмерные признаки зашлакованности организма, такие как немотивированная усталость, головные боли, ненормальные выделения... все то, о чем я говорил ранее. 5.Решите, какое именно голодание Вам нужно — лечебное или профилактическое. 6.Попробуйте один раз голодание от 3 до 5 дней. Но только после того, как проведете трехсуточное голодание, осуществляемое раз в квартал. 7.Если будете практиковать голодание более пяти суток, зафиксируйте и проанализируйте наличие ацидотического криза. 8.Выработайте свою специфическую программу голодания. 9.Определите свой день голодания или путем опыта, или исходя из схемы семеричной звезды. — 216 —
|