Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Если мы немного переключимся и взглянем, как от­личается влияние на тело эмоций от влияния устано­вок, нам будет легче понять, почему быть осторожными следует именно с установками. В конце концов, это они подтачивают ум и тело. В случае с эмоциями в физиоло­гии человека предусмотрена способность справляться с ними и противостоять их внезапному натиску. Челове­ческое тело снабжено всякого рода системами нейтрали­зации, — скажем, мгновенным выбросом в мозг эндорфинов, подающих сигнал «все хорошо», когда включается реакция «сражаться-или-бежать». Эти вещества вызыва­ют сильный позыв освободить мочевой пузырь, чтобы мы могли вывести из организма токсины стресса; дыха­ние меняется на быстрое и поверхностное — чтобы мы выдохнули токсины стресса; начинается усиленное пото­отделение — так тело освобождается от гормонов стресса через поры в кожных покровах.

Однако в теле просто не было изначально предусмотре­но систем защиты от воздействия хронического менталь­ного и эмоционального стресса, возникшего благодаря ус­тановкам. Теми же защитными системами, которые проти­востоят внезапной угрозе, для борьбы с установками тело воспользоваться не может: эти системы не управляют про­цессами мышления и установления ассоциаций и связей. Это означает, что установки становятся зачинщиками сбо­ев, ухудшения физического здоровья и ослабления иммун­ной системы. Именно они, а не эмоции ответственны за развитие болезней; эмоции же можно обвинять лишь тог­да, когда они неконтролируемы и порождают установки, лишающие нашу жизнь удовольствия, радости и восторга. Если мы не собираемся делать лоботомию, то единствен­ный способ избавить тело от установок — заменить их. Когда мы это сделаем, то не только улучшим образ мыслей, но и преобразимся физически.

Наиболее типичные настроения и установки, негатив­но влияющие на наше физическое здоровье и общее со­стояние, таковы: подавленный, меланхоличный, обижен­ный, враждебный, расстроенный, агрессивный, разочаро­ванный, раздраженный, обвиняющий, одержимый, само­влюбленный, пристыженный, обеспокоенный, отчаянный, возмущенный, мстительный, параноидный, безнадежный, беспомощный, безразличный, горестный, недостойный и пессимистичный.

Наиболее распространенные настроения и установки с позитивным влиянием: воодушевленный, любопытный, дружественный, комичный, полный надежд, счастливый, радостный, веселый, терпимый, страстный, отважный и оптимистичный.