Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Установки служат сторожевым устройством для ума, своеобразным ментальным буфером, помогающим ему противостоять постоянному потоку эмоций. Они возни­кают под влиянием наших реакций на внешние воздей­ствия и, как правило, направлены на реалии жизни — объекты, людей, ситуации, события и стиль жизни. Если наша реакция была благоприятной, то и сформирован­ные на ее основе установки оказываются позитивными. И напротив: переживая сильные негативные реакции на внешние явления, мы формируем установки, которые только укрепляют это реагирование, поскольку мы без­остановочно его подпитываем.

Установки — побочный продукт наших эмоциональ­ных реакций, в них отражается их остаточное физическое и эмоциональное влияние на нас. В основе своей установ­ки являются переработанными эмоциями, которые про­должают циркулировать внутри нас, пока не внедрятся в мышление и поведение в такой мере, что начнут диктовать, как нам жить, и в итоге изменят наше мышление. Впрочем, в отличие от эмоций, установки не производят мгновен­ных химических изменений в теле. Они только следят за тем, чтобы уже имеющиеся химические изменения — по­следствия эмоциональных реакций — сохранились, то есть навсегда их закрепляют. В случае болезни происходит без­остановочная циркуляция негатива, что постепенно исто­щает ум и тело и высасывает из них жизненную энергию, необходимую для их нормального функционирования. Более отдаленные во времени последствия — возникнове­ние искаженных верований, материализация представле­ний более низкого уровня и нервозность, проявляющиеся в настроении и склонностях.

Установки — это результат заученного поведения. Это сформированные представления, основанные на про­шлом опыте и вытекающие из обусловленности, а также событий и ситуаций детских лет. Вообще-то большин­ство установок, которые у нас есть и с которыми нам при­ходится иметь дело в зрелом возрасте, были заложены в детстве. Установки представляют проблему потому, что усиливают пережитое в раннем возрасте и преувеличи­вают его эмоциональное наполнение в такой степени, что в конце концов искажают до огромных и неузнаваемых размеров. Именно так пережитые когда-то давно собы­тия становятся верованиями.

Возьмем в качестве примера ситуацию, когда учитель говорит мальчику, что тот никогда не осилит математи­ку, поскольку не умеет складывать или вычитать. Эти слова могут показаться довольно невинными — пока мы не услышим, что учитель произносит их строго, грубо и громко. Теперь добавим в это событие элемент стыда и унижения, которые ребенок испытал в присутствии все­го класса. Чтобы картина выглядела еще более эмоцио­нально насыщенной, представим, что несчастное дитя не хочет возвращаться домой и рассказывать об этом ро­дителям, так как боится, что они расстроятся или, чего доброго, еще и накажут его. Учитывая все эти факторы, умножаемые всякий раз, когда учителя — или позже начальники — повысят голос или выскажутся неодоб­рительно о его способностях, нетрудно догадаться, что у этого человека разовьются пессимистичные установки и искаженные верования о своих способностях. Действи­тельно неприятный момент такой убежденности — то, что она на всю жизнь ограничит его возможности, пото­му что он в это верит.