Энциклопедия сибирского знахаря

Физиологическое действие.

Это упражнение улучшает кровообращение, стимулирует работу органов грудной, брюшной'и тазовой областей, успокаивает нервную систему и обладает высоким тонизирующим эффектом, вызывая прилив сил и бодрости.

10. Заклинание удачи

1. Поставьте ноги на ширину плеч, прижмите левую ладонь к центру груди, а правую руку согните под прямым углом и поднимите в сторону раскрытой ладонью вперед. Вдох.
2. Опуститесь на пятки с упором на пальцы ног и положите поверх ног руки. Выдох.
3. Поднимите руки максимально вверх, вытягиваясь всем телом и вставая на колени. Ладони должны быть обращены вперед, а пальцы чуть растопырены. Вдох.
4. Сохраните положение и задержите дыхание.
5. Стоя на коленях, резко наклонитесь влево, правой рукой махая в сторон)' наклона, а левой опираясь в землю. Выдох.
6. Вернитесь в позицию пункта 3. Вдох.
7. Аналогично наклону влево произведите наклон вправо, слегка взмахнув немного согнутой в локте левой рукой и опираясь правой. Выдох.
8. Повторите пункты 3, 5, б и 7, то есть без задержки дыхания (4) шесть раз.

Упражнение начинается с поднятия правой руки и касания центра груди левой ладонью. Так приветствуют духов, говорят им то, что практикующий пришел к ним без оружия и с открытым сердцем. Подобным жестом пользовались также индейцы лакота (сиу) перед тем, как отправить молодого человека на поиск видения. Наставник, его ученик и все остальные участники церемонии становились лицом на запад (в сторону предков) и поднимали правую руку, после чего произносилось соответствующее взывание к Великому Духу. Поднятые вверх руки выступают как сакральный символ Матери Прародительницы — первой эманации Великого Духа, а растопыренные пальцы сравнивают с ветвями Мирового Древа. Якуты верят, что в дереве живет дух богини деторождения, а в египетской мифологии богиня Нут обитает в «небесном древе». Подобная связь Великой Богини со священным древом прослеживается в мифах различных народов, в том числе шумеров, индийцев