Уникальная система оздоровления

Моя голова, мой разум находятся в идеальной гармонии. Они вечны и нетленны. В мире нет ничего более прочного. Моя голова, мой разум?–?моя гордость. Я люблю их.

Настрой на сон

Я чувствую, как засыпает, начинает отдыхать мой мозг. Я чувствую, как засыпает, начинает отдыхать мое сердце. Я чувствую, как засыпает, начинает отдыхать моя пищеварительная система. Я чувствую, как засыпают, начинают отдыхать мои легкие. Я чувствую, как засыпают, начинают отдыхать мои руки и ноги. Я чувствую, как засыпают, начинают отдыхать мои печень и почки. Я чувствую, как засыпают, начинают отдыхать мои шесть чувств.

Я чувствую, как сейчас в меня начнут вливаться свежие силы. Я чувствую приближение энергии ночи. Я приветствую эти силы, эту энергию. Я готов принять их, чтобы они помогли мне достичь успеха на следующий день. Я засыпаю.

Урок 10

Питание полезное и вредное

Правила питания

Пищеварительный тракт?–?вот где сокрыты многие и многие причины болезней! Тут застойных явлений больше, чем во всех остальных частях человеческого тела. Пища, которая не может быть должным образом переварена и усвоена из-за застойных процессов, не идет на пользу, а приносит лишь вред. Если человек питается неправильно, то в пищеварительном тракте скапливаются отходы, которые способны отравить весь организм и лишить человека здоровья, привлекательности, быстрее вызвать все признаки старения.

Изучая воздействие пищи на человеческий организм, я решил питаться «мягкой» пищей, очищенной от грубых частей. Я считал, что таким образом помогаю своему организму, снимая с него часть нагрузки. Следовательно, ту энергию, которую организм затратил бы на переработку грубой пищи, он сможет потратить на собственное оздоровление. Оказалось, не все так просто. Питаясь мягкой пищей, очищая фрукты от кожуры, употребляя овощи исключительно в виде пюре, я довел себя до хронических запоров.

Я читал, что медики не считают запор серьезным расстройством здоровья, относят его к разряду легко излечимых недомоганий и не советуют особо беспокоиться по этому поводу. Но я чувствовал себя отравленным, у меня начались сильные головные боли, это было тяжело.

Я начал изучать литературу о запорах и выяснил, что запоры делятся на две группы: атонические и спастические. Причины их возникновения различны. Первые связаны с расслабленностью стенок кишечника и часто сопровождаются опущением внутренних органов. Они возникают из-за неправильного питания, нерегулярности в очищении желудка, нехватки в пище волокон и жидкости, а также из-за недостатка движения. Иногда запоры могут возникать из-за сокращений толстой кишки, которые вызываются неустойчивостью нервной системы.