Уникальная система оздоровления

Я сам отношусь с большим почтением к еде и воде, ведь они поддерживают мой организм в должном порядке. Кстати, воду надо пить только свежей?–?вскипятили чашечку воды, заварили чай, выпили. Самая полезная?–?талая вода с гор, но она доступна не всем. Для приготовления чая и напитков желательно применять мягкую воду, без примесей. Для приготовления пищи лучше использовать родниковую воду, в крайнем случае?–?водопроводную, но никогда?–?дистиллированную.

Приучите себя пить только свежеприготовленные напитки и есть свежеприготовленную пищу?–?это продлит вашу жизнь на несколько десятков лет, а то и больше. Это не так сложно, как кажется. И времени занимает ничуть не больше обычного.

Чтобы получить максимум полезных и нужных организму веществ, необходимо использовать лишь свежие продукты. Японцы предпочитают только что выловленную из моря рыбу и выросшие на грядке овощи. При длительном хранении продукта тает жизненная энергия, он становится бесполезен, а затем даже вреден.

Также в рацион крайне важно вводить жиры. Ведь масло и жиры относятся к основным поставщикам энергии для организма. Умеренное количество естественных жиров и растительных масел необходимо для поддержания здоровья организма, особенно дыхательной системы. В более суровом климате количество жиров в рационе следует увеличить. У жиров есть еще одно свойство, о котором редко говорят,?–?они позволяют поддерживать здоровье организма в весьма преклонном возрасте. Главное, это соблюдать меру. Жиры, получаемые искусственным путем, я не считаю полезными, но этот вопрос требует дальнейшего изучения и наблюдения.

Урок 11

Голодание

Лечение голоданием успешно практиковалось с древних времен почти у всех народов. Из дошедших до нас источников известно, что более двух тысяч лет назад это лечение было предписано философом природы Асклепиадом. Плутарху принадлежит высказывание: «Вместо лекарства лучше поголодай день-два». Подобные рекомендации можно встретить во многих древних индуистских и китайских писаниях. Из Библии известно, что не только Христос, но также Моисей и Илья голодали сорок дней. Давид часто постился, а Иосафат узаконил голодание как средство оздоровления во всей Иудее. У древних народов можно найти множество похвал лечению голоданием. Постепенно в их верования и религиозные обряды начал входить пост.

Каббала?–?тайная наука и мистическая философия евреев?–?тоже предписывает голодание. Почти у всех древних народов отказ от пищи считался способом очищения тела. Жрецы кельтов, друиды, должны были проходить через продолжительный пост перед посвящением в следующую ступень культа. Солнцепоклонники Персии подвергали себя пятидесятидневному посту.