...
Очень рекомендуется грелка тем, кто проходит через процедуры очищения организма, кто постится и совершает духовные практики. Во время длительного голодания грелка позволяет избежать переохлаждения, уменьшает интоксикацию организма продуктами распада тканей. И тем самым ускоряет приближение положительного результата процедур.
Очень благодарят грелку те, кто регулярно и помногу медитирует. Очищение крови значительно усиливает медитацию, возрастает концентрация, и легче становится достигать покоя мыслей. А сами переживания становятся более яркими и глубокими, после них уменьшается подверженность депрессиям – потому что депрессия в конечном счёте есть истощение организма, и в первую очередь – гормональной системы вследствие загрязнённости токсинами.
Особенно важна грелка туристам, в первую очередь горным и водным. Туристы часто намокают и переохлаждаются. И вместо того чтобы часами сидеть у костра на ветру, лучше вскипятить чайник и перелить воду в грелки, после чего забраться в спальник и полежать часок-другой. Силы и тепловая регуляция сразу же восстановятся. В качестве грелки можно даже использовать полуторалитровую пластиковую бутылку. Наливать в неё кипяток сразу нельзя, чтобы не расплавить – воду надо немного охладить.
Сочетание нескольких эффективных методов оздоровления даёт особенно сильный синергетический эффект. Например, можно выпить травяного сока, натереть область печени нежгучим эфирным маслом (грейпфрутовым или кедровым), а потом уже применить грелку. Но настоящий эффект воспламенения организма произойдёт, если ко всему этому добавить чтение молитвы или мантры – громко, но равномерно, на высокой ноте, чтобы голос звенел. Это дополнительно простимулирует гормональные центры головного мозга.
Конечно же, хронически больные люди должны начинать работу с грелкой постепенно. Иначе печень может вытолкнуть из себя такое количество застоявшейся токсической желчи, что возникнут признаки панкреатита, дуоденита или колита. Кровь может так загрязниться, что повысится (или упадёт) температура, возникнет лихорадка и тошнота. Чтобы этого избежать, надо идти малыми шагами. Разумно начать с 5–10-минутного прогревания, каждый раз увеличивая его длительность на несколько минут. Тогда можно будет извлечь все преимущества этого метода оздоровления при полной безопасности.
Как научиться легко просыпаться
В зимнее и осеннее время утром очень трудно проснуться, потому что в отсутствие света гипоталамус – важнейшая железа головного мозга – никак не хочет посылать организму сигнал на пробуждение. Если просыпаться «ударным» методом, под действием громкого звонка, то это очень неблагоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. И всё равно – мы остаёмся в состоянии полудрёмы, и многим приходится взбадривать себя крепким кофе.
— 190 —
|